いつもブログを読んで頂き誠にありがとうございます。

 

 

やつはし整骨院　八ッ橋です。

 

 

前回、高濃度酸素オイルの効果のお話をさせて頂こうと思ったのですが、話がそれてしまいキチンとできなかったので、

 

 

 

今回させて頂こうとおもいます。（前回のブログ内容はコチラ）

 

 

 

前回、お話した通りやつはし整骨院の治療方法は、

 

 

 

「骨格からアプローチする全身の骨格矯正をメインとしています」

 

 

 

ただ、このアプローチは私自身が色々と考え、悩みに悩みに

 

 

 

「患者さんの体を本当に良くしたい」と考えた時にこの治療方法がベストと考え、たくさんある治療方法から選択したわけで、

 

 

 

この世の中のたくさんある治療方法の中で、「この治療方法でないといけない！」「この治療方法でないと身体は良くならない！」

 

 

 

といっているわけでは決してありません。

 

 

 

 

 

世の中には、本当に素晴らしい先生がたくさんいらっしゃいます。素晴らしい治療方法があります。

 

 

 

わたしも、時間とお金が無限にあれば、全ての治療方法を学んでみたいと思っています。

 

 

 

骨格・筋肉・筋膜・靭帯・皮膚・内臓・頭蓋・ツボ・運動、トレーニングなどなど・・・

 

 

 

患者さんに対する治療方法はたっくさんあります。

 

 

 

 

そんな中、患者さん自身もどこに行っていいか分からないという方が多いのではないでしょうか？？

 

 

 

それぞれの治療方法にはしっかりとした理論があり、それに基づき皆さんの身体を良くするために、

 

 

 

先生達は、知識を蓄え、技術を日々磨いています。

 

 

 

ただ、私が思うに、本当に様々な治療方法がある中、皆さんの身体を良くするために、

 

 

 

全てにおいて共通する部分があると思っています。

 

 

 

それは、「体内の血流を良くする事」です。

 

 

 

血液の働きには、

 

 

①酸素を運ぶ

 

 

②栄養分を全身に運ぶ

 

 

③病原菌を退治する

 

 

④老廃物を運搬する

 

 

⑤体温を調整する

 

 

⑥ホルモンを運ぶ

 

 

と、人が生命活動を行う上で必要不可欠な働きをしています。

 

 

 

血液の流れが悪ければ、

 

 

 

酸素量が減少し、細胞内のミトコンドリアが働かず、体のエネルギーを産出する事が出来なくなります。

 

 

体内に栄養が行き届かなくなります。

 

 

免疫力が下がり、風邪を引きやすかったり、病気になりやすくなります。

 

 

体に老廃物が溜まり易くなれば、新陳代謝が鈍り、むくみ易い身体になったりします。

 

 

体温が下がり、慢性的な冷え性になったり、身体の免疫力が下がります。

 

 

正常なホルモンの働きが行えなければ、自律神経などの乱れがでて生活に影響を及ぼします。

 

 

 

このように血液はとても大切な働きをします。

 

 

 

ですから結局、治療を受けて身体の調子がどんどん良くなっていっている時は、血流が良くなり身体の働きが良い方向に変化し、

 

 

 

本来備わっている、【自然治癒力】がどんどん高まっているのです。

 

 

 

 

当院では、全身骨格矯正を行っていく事により、悪くなっている又は長年のクセで歪んでいる骨格を解剖学的に正しい位置に戻していきます。

 

 

 

少しでも、理想の骨格に近づけていきます。

 

 

 

そうなれば、筋肉・内臓などが正常な働きを取り戻していきます。

 

 

 

さらに、そうなれば血流が良くなっていきます。

 

 

 

当院で治療後、「身体が温かくなってきた」「悪いところにドクドク血液が流れている感じがする」などの感想を良くお聞きします。

 

 

 

 

そこで、高濃度酸素オイル　O₂クラフトが治療の効果をより高めてくれています。それも患者さん自身の努力で高める事が可能なんです！

 

 

 

高濃度酸素オイル　O₂クラフトは、100%有機栽培ピーナッツオイルの分子に特殊な技術によって酸素原子を結合し高濃度に酸素を含有させた

 

 

 

オイルです。O₂クラフトは優れた浸透性で皮膚に吸収されます。

 

 

 

 

酸素は体内に必要なものです。

 

 

 

しかし、呼吸で取り入れた酸素は、半数以上が脳や内臓関係に取られてしまい、筋肉や皮膚には後回しと言われています。

 

 

 

そうなると筋肉には疲労物質が溜まり、だるさや、コリ、痛みがなかなか取れなくなります。

 

 

 

そこでこの、高濃度酸素オイル　O₂クラフトを疲労物質が溜まっている筋肉に直接塗ってあげます。

 

 

 

そうすると、酸素が疲労物質を分解してくれます。また、酸素が細胞を活性化させ、疲労回復・組織修復を助けます。

 

 

 

疲労による肩こりや腰痛の原因である筋肉の疲労物質の蓄積による血行不良を改善していくことが出来ます。

 

 

 

当院の治療は、【骨格矯正】が基本となるため、筋肉のアプローチは治療の中ではあまり入れていませんでした。

 

 

 

状況や治療する箇所により筋肉からのアプローチをすることもありますが、それでも基本は【骨格矯正】です。

 

 

 

【骨格矯正】だけでも、十分、長年の肩こりや腰痛を改善する事ができるからです。

 

 

 

ただ、ひとつ、問題がありました。

 

 

 

患者さんが治療に来ない、日常生活での時間です。

 

 

 

もちろん、治療の効果を持続させるため、日常での姿勢の注意点・自宅で行えるストレッチ・運動などを熱心に指導しています。

 

 

 

それは、急性なケガを除けば、患者さんの悪い身体を作ってしまったのは、今までの患者さんの悪い生活習慣だからです。

 

 

 

ここを意識して治療に取り組んでいかないと、体の改善に時間がかかってしまうこともあります。

 

 

 

でも、毎日仕事をしている方、子育てをしている方、スポーツをしている方にそんなことを言っても、日頃の生活習慣を意識しろと言われても

 

 

 

なかなか難しい。これが現実です。これには私も正直悩んでいました。

 

 

 

「どうしたら、気軽に・毎日・自分で身体のケアができるだろうか・・・」

 

 

 

「次の治療に来てもらうまでに、少しでも治療の効果が持続してくれないだろうか・・・」

 

 

 

 

そんな悩みを解決してくれたのが、高濃度酸素オイル　O₂クラフトでした。

 

 

 

 

高濃度酸素オイル　O₂クラフトの素晴らしいところは、皮膚の吸収率が高いため、

 

 

 

自分で筋肉をしっかりほぐさなくても酸素が体内に吸収されていくので、酸素が行き届くことにより筋肉がほぐれ血流をよくしてくれるんです。

 

 

 

これなら、「ご自宅で、気楽に・毎日・自分で身体のケアができる」と思いました。

 

 

 

次回の来院までしっかり筋肉をケアをしてもらい、疲労の蓄積を最小限にしといてもらう。

 

 

 

そうすれば、一回の当院の治療で『3歩進み』次回の来院まで間をあけると『2歩下がる』という状態から

 

 

 

 

1回の当院の治療で『3歩進み』高濃度酸素オイル　O₂クラフで毎日ケアする事で『1歩下がる』『全くさがらない』

 

 

 

つまり、前回の治療で、骨格を正しく戻した状態または少ない歪みの状態で、次回の来院を迎える事が出来ます。

 

 

このサイクルができれば、体の改善は数段早くなります。

 

 

これが、私の思う、『高濃度酸素オイル　O₂クラフト』の本当の効果だと思っています。

 

 

 

早く治したい！早く痛みを取りたい！という方には絶対絶対おすすめです！！

 

 

是非お試しください！！

 

 

 

 

実際に高濃度酸素オイル　O₂クラフトの効果を感じて頂いた患者さんの声です。➡コチラ

 

 

 

 

 

鎌倉市・横浜市港南区に隣接する栄区にある

 

根本治療専門　やつはし整骨院

 

045－443－5674

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いつもブログを読んで頂き誠にありがとうございます。

 

やつはし整骨院　院長　八ッ橋です。

 

 

当院では4月より

 

 

 

高濃度酸素オイル　O₂クラフトの治療・販売を始めました。（詳しくはコチラ）

 

 

 

 

効果の高さについては、治療を受けて頂いた方ほとんどが、治療前と後の違いにビックリされています。（患者さんの声はコチラ）

 

 

 

以前、治療をしていていつも考えていることがありました。

 

 

 

一つは、

 

「骨格からアプローチをし、骨格を正しい位置に戻し関節を正常に動かす。そうする事により、筋肉のネジレや過緊張がとれ、痛みから解放され、スムーズな本来の動きを取り戻す」

 

 

 

もう一つは、

 

「筋肉からアプローチをし、筋肉にかかるストレス、ネジレ、過緊張をとり、運動療法により正しい動きを学習させ、骨格を正しい位置に戻していく」

 

 

この2つのアプローチのどちらを選択して行けばいいのだろうかと・・

 

 

いま、やつはし整骨院で行う治療は、上記の「骨格からのアプローチ」です。

 

 

いまのやつはし整骨院での、全身骨格矯正の手技を行う前までは、下記の「筋肉からのアプローチ」でした。

 

 

 

当初、「骨格のアプローチ」の手技を行うまでは、骨格矯正というと、

 

 

「バキバキ鳴らしたり」

 

 

「力を抜いた瞬間に、バキッと身体を捻られたりと」

 

 

すこし無理があるのではないか、というイメージがありました。

 

 

「バキッと鳴らしたとこで、本当に治るのだろうかと・・」

 

 

「自分で指を鳴らしたり、首や腰を捻ってバキッと鳴れば確かに気持ちいいけど・・」

 

 

「まぁ、その道のプロがやれば違うんだろうけど・・・」

 

 

 

ですから、私はこの業界に入った当初は、下記の「筋肉からのアプローチ」をメインに治療を行っていました。

 

 

自分自身、競技を行っていた時に、信じられないくらい痛くなった腰を治していただいたのも、マッサージでしたし、

 

 

この業界に入って初めに働かせて頂いた接骨院も、読売ジャイアンツでトレーナーをされていた先生、オリンピックのトレーナーの経験をもつ

 

 

先生のもとで勉強させてもらったのですが、まず教えて頂いたのが「筋肉からのアプローチ」でした。

 

 

とても患者さんの多い接骨院でしたので、そういう治療方法が当たり前に身についていきました。

 

 

「どんな症状でも治せる、ゴッドハンドを手に入れるんだ」と・・

 

 

当時は、接骨院の業務が終わった後も、深夜のホテルでアルバイトをしてホテルでのマッサージ業務をしたり、大学でトレーナーをさせてくれ

 

 

と頼み、仕事が休みの日は大学に通いました。

 

 

そして患者さん、お客さん、選手たちを揉んで揉んで、揉みまくりました！（笑）（もちろん状況に応じてですよ！）

 

 

ホテルの時は、２時間ふくらはぎだけをもんでくれ！と言われたこともあります。（笑）

 

 

 

 

そして、この業界で約10年経験を積み、行きついたところ。

 

 

「骨格からのアプローチ」でした。

 

 

 

おいおいそっちかい・・・・

 

 

 

なぜか・・・

 

 

【マッサージだけでは本当に痛みで苦しんでいる人は治せない】と私自身行きついたからです。

 

 

筋肉をほぐし、正常に動くようになれば、体は軽くなり、血流もよくなり体は改善されます。

 

 

しかし、それも一時的なケースがほとんど。

 

 

なぜか・・・

 

 

骨格が「正しい位置」になかなか戻らないからです。マッサージをして効果が一時的にしか効果がないと思っている人は、非常に多いと思います。

 

 

マッサージの効果が一時的なのは、

 

 

骨格が「正しい位置」になければ、一時的にほぐれた筋肉も再び、「正しくない骨格」に合わせて筋肉のネジレや過緊張が生まれるからです。

 

 

筋肉は必ず、骨に付着しています。その付着している骨格にズレが生じていれば、筋肉にも影響を及ぼします。

 

 

ですから、やつはし整骨院の治療は「骨格からのアプローチです」

 

 

まずは、骨格を「正しい位置」に戻してから・・・関節が正しく動き、その後にむりなく筋肉が働きだす。そんなイメージです。

 

 

 

「えっ？？？じゃーバキバキ鳴らしたりするの？？」

「それも一時的なんですか？？」

「やっぱり、骨格矯正って聞くと痛そう」

 

 

 

やつはし整骨院の全身骨格矯正は、

 

 

「バキバキ鳴らしません」

 

 

「一時的ではありません。それは、解剖学的に正しい位置に骨格を戻すことを目的とする矯正だからです。」

 

 

「ほぼ無痛です」

 

 

なぜ、バキバキ鳴らさず、無痛なのか・・

 

 

それは、「解剖学的に正しい位置に戻すだけだからです」

 

 

それぞれの関節は、動き方の特徴が違います。それにより、動く範囲も違ってくるわけです。

 

 

肩関節みたく、ぐるぐるまわせる関節もあえれば、

 

 

指の関節みたいに、曲げ伸ばしがメインの関節もあるわけです。

 

 

関節によりそれぞれの特徴があります。

 

 

やつはし整骨院の全身骨格矯正は、その関節の特徴に合わせて、その人の長年のクセで解剖学的に「正しくない位置」にある骨格を

 

 

「正しい位置」に戻すだけの矯正になるので、バキバキ鳴らしたり、必要以上の痛みが発生したりすることはありません。

 

 

 

ただ、「正しくない位置」にある骨格が、すぐに骨格が「正しい位置」に戻るとは限りません。

 

 

なぜなら、「正しくない骨格」が何年も、何十年もその状態だった場合がほとんどなので、

 

 

矯正をして「正しい位置」に戻しても、またもとの「正しくない状態」に身体は戻ろうとしてしまうのです。

 

 

ですから、やつはし整骨院は初めの１ヶ月の治療（重症の方で３ヶ月）を大事にして頂いてます。この期間はあまり間を空けず治療を行います。

 

 

「骨格の正しい位置」を体に覚えてもらうためです。

 

 

そうなれば「動きがよくなります」➡「痛みがだんだんだんだん無くなっていきます」

 

 

 

正直、そこをがんばって治療を続けていけない方は、根本的に身体を治すのは難しいと私は思っています。

 

 

 

 

あとは、私生活です。

 

 

やつはし整骨院では、私生活の注意点にも気を付けて頂いています。

 

 

いまの悪い状態を作ったのは、私生活の習慣からです。その習慣を意識的に変えていかなければ、根本的な治療にはたどり着きません。

 

 

やつはし整骨院では、院に治療しに来て、気持ちよくいい気分になってもらうために来ていただいているのではありません。

 

 

本当に身体の痛みで悩み、何とかこの痛みを解決したいと真剣に考え、悩み、なんとかしたい。

 

 

そして、思いっきり仕事をしたい、身体の不安なくスポーツをしたい、旅行をしたい、かわいい孫とおもいっきり遊びたい、

 

 

そういった患者さんの願いを叶えたいと心より思っています。

 

 

 

 

 

 

その、やつはし整骨院が目指す、根本的治療を「より早く、そして痛みへの不安からの解放」を手伝ってくれるのが、

 

 

今回４月より導入した、

 

 

 

『高濃度酸素オイル　O₂クラフトなんです』

 

 

というお話をしたかったのですが、途中で話がずれてしまい、長くなってしまたので、

 

 

そのお話は次回にしたいと思います。

 

 

ここまで、お付き合いして頂きありがとうございました。

 

 

やつはし整骨院はこんな思いで治療をしているんだ、と少しでもご理解いただけたら幸いです。

 

 

では、また。

 

 

 

 

 

鎌倉市・横浜市港南区に隣接する栄区にある

 

「根本治療専門」　やつはし整骨院

 

０４５-４４３-５６７４

 

いつもブログを読んで頂き誠にありがとうございます。

 

やつはし整骨院　八ッ橋です。

 

 

産後の体の変化についてブログを書かせて頂いてきました。（詳しい内容はコチラ）

 

 

今回は実際に、産後の腰痛で悩まれていた患者さんの改善報告になります。

 

 

---

 

T・A様

 

33歳　女性　主婦

 

栄区笠間在住

 

 

症状：腰痛

 

 

 

Q1　来院される前、どのような期待や不安がありましたか？

 

 

出産してしばらくしてから腰痛に悩むようになり、でも未就園児が2人居るためなかなか接骨院などには

 

 

通えず、こちらの保育の看板を見かけ、通院できるかもと期待がありました。

 

 

 

Q2　実際に来院されてどうでしたか？

 

 

痛みを全く伴わない治療で終始リラックスして受ける事ができました。

 

 

たった1回の治療だけで、痛みがだいぶ取れたことには驚きました。

 

 

治療ベッドのすぐ近くで子供たちを見てて頂け、安心していられます。

 

 

 

Q3　治療の前と後で比べてどうでしたか？

 

 

痛みだけでなく、体の傾きが修正されることも実感でき、産後の骨盤の状態や授乳時の体勢なども色々教えて頂き、

 

 

日常の生活で自分の身体を見直すきっかけにもなりました。

 

 

 

Q4　その他なにか一言よろしくお願いします。

 

 

子供達も含め、とてもお世話になりありがとうございます。

 

 

これからも、定期的に通えたら良いなと思います。

 

 

ご協力ありがとうございました。

---

 

 

 

3歳と1歳近くのお子さんのママさんでした。

 

 

授乳時や、抱っこ、お子さんを抱きかかえる時などに腰の痛みを感じていました。

 

 

腰の筋肉がすごく緊張していていたのもそうなんですが、

 

 

骨盤が完全に後傾しており、股関節や膝も完全に伸展できないような状態でした。

 

 

骨盤の後傾が癖になると、お子さんを抱きかかえる時などに、「フンッ！」と力を入れようとしても、

 

 

うまく力が入らなくなります。そんな状態で、毎日その動作を繰り返していると、

 

 

【ギックリ腰】など、重症な症状として現れてしまいます。

 

 

そうなる前に、ただ、腰の筋肉、肩の凝りをほぐすのではなく、

 

 

身体の土台となる、『骨盤矯正』が、まず必要です。

 

 

まずは、骨盤矯正です！

 

 

まずは、体の土台をしっかりと作り直しましょう。

 

 

 

 

「無痛」「全身骨格矯正」

 

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根本治療専門　やつはし整骨院

 

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昨日4/10、日曜日は『水天宮本殿』の工事が終わり、初めての戌の日でした。

 

 

前日のテレビ番組でも特集されていましたね。

 

 

皆さんが笑顔でご祈祷する場所！

 

 

そんな皆様の笑顔がずっとずっと続くように、やつはし整骨院が存在し、少しでも皆様の力になれたらなと思っております。

 

 

子供の未来は唯一無二の宝物です。

 

 

その宝物を大事に守り、磨き続けるのは、「ママさんの健康な体です」

 

 

そして、そんなママさんを大切に守るのは、健康なパパであり、いつまでも元気なママさんパパさんのご両親です。

 

 

そんな家族の愛情があり、子供の未来は守られていくんだと思います。

 

 

 

 

---

 

全6回にわたり、ママさんの産後の体の変化について書かせて頂きました。

全内容はコチラ↓です。

 

 

ぜひ、産後のご自分の体に関心のある方には読んで頂きたいと思っております。

 

 

第1回　産後に起こる体の変化（←コチラ）

 

 

 

第1回追加　（←コチラ）

 

 

第2回　〇〇は体の筋肉の中で最も伸縮性が高い（←コチラ）

 

 

 

第3回　「休養」と「腹筋&骨盤底筋の回復」が産後の骨盤を正常に戻すカギになります（←コチラ）

 

 

 

第4回　産後の骨格矯正は体の歪みを治すチャンスです（←コチラ）

 

 

 

第5回　骨盤の傾き（←コチラ）

 

 

 

第6回　骨盤と股関節の関係（←コチラ）

 

---

 

 

 

 

【痛みを感じたらそこに隠れたサインを探ろう】

 

 

痛みはただじっと治まるのを我慢するものではありません。

 

 

痛みとは、体からのサイン。

 

 

私達に何か体の不調を訴えています。

 

 

赤ちゃんが何かママさんに分かってもらうために泣くのと同じです。

 

 

痛みがひどい場合は、鎮痛剤などで痛みを取り除くことも必要かもしれませんが、

 

 

授乳中で薬が飲めない時期は、鎮痛剤に頼らず、

 

 

本当の原因を探ることも大切です。

 

 

どうしても、痛みが取れない場合は、産婦人科などの専門医を受診してください。

 

 

そこでも、特に異常がないと言われたにもかかわらず、あまり改善が見られなければ、

 

 

多くの場合は、その体の痛みは、

 

 

骨盤を中心とした骨格の歪み、筋肉の使い方、姿勢などが原因であることがほとんどです。

 

 

ぜひ、当院にお気軽にお問い合わせください。『045-443-5674』

 

 

 

 

 

お子様連れでも安心。

 

ベテランの保育士がお子様の面倒を見させて頂きます。

 

予約制ですので、他の患者様もいらっしゃいません。

 

治療に集中する事が出来ます。

 

 

 

鎌倉市・港南区に隣接する栄区にある

 

「全身骨格矯正」「根本治療専門」

 

やつはし整骨院

 

045-443-5674

 

いつもブログを読んで頂き誠にありがとうございます。

 

 

やつはし整骨院　八ッ橋です。

 

 

 

 

今回は、「産後に起こる骨盤の変化」第6回目になります。

 

 

今回は「骨盤の傾きと股関節の関係」についてです。

 

 

 

産後の下半身太りを回避するためには、骨盤の後傾を防ぐことが事がとても大切になります。

 

 

骨盤後傾は、かなり大事なワードになります。

 

 

腰痛持ちの方は、たいてい骨盤が後傾してることが多いです。

 

 

---

 

 

少し余談になりますが、私は、ずっとサッカーをやっていたのですが、学生時代にふと疑問に思ったことがありました。

 

 

 

 

「なぜ、欧米の選手はあんなにキック力があるのだろうか？」

 

 

筋力はたしかに欧米人の方がありそうです。でも、同じ日本人選手でも、必ずしも筋力がある人がキック力があるとは限りませんでした。

 

 

体の線が細い選手でも、えっ・・？みたいなビックリするような強いシュートを打てる選手はたくさんいました。

 

 

（ミートのうまさなどの要素もありますが・・その部分に関しては今回は置いておきますね。。）

 

 

そう考えると、日本人と欧米の選手のキック力の差は筋力だけではなさそうだなと・・

 

 

と、ある人から聞いたのか、本で読んだのかは忘れましたが、

 

 

キック力の違いには、「日本人と欧米人では骨盤の作りが違う。そのため、日本人と欧米人では骨盤の傾きが違う」ということ・・

 

 

日本人は、骨盤が後傾、背中が丸くなりやすい作り

欧米人は、骨盤が前傾、体幹が立ち上がっている状態

 

 

という違いがあると。

 

 

スポーツの世界では、骨盤が前傾し、体幹が安定させると、末梢（足先、指先）に効率よく力が伝わるというのは知られています。

 

 

だから、欧米人の方がコンパクトな振りでも爆発的なキックを生むことができると、聞いたことがあります。

 

 

 

 

 

日本人は、もともとは農耕民族のため、屈んでいる暮らしだった。または、床での生活でした。

 

 

欧米人は、狩猟民族で常に遠くを見ていました。そして、テーブル・椅子の暮らしでした。

 

 

こういった歴史背景が、骨盤の作りを変えてしまったのではないかとも言われています。

 

 

 

なんて、話がそれてしまいましたが・・

 

---

 

 

 

 

 

ですから、産後のママさんたちもこの骨盤の傾きを意識してほしいんです。

 

 

なるべく、骨盤を後傾にしない事！

 

 

ただ、骨盤を無理にでも動かせばいいというものでもありません。

 

 

骨盤の傾きの調整には、腹筋の力が欠かせませんが、腹筋に力を入れづらい産後ママが骨盤を無理に動かすと、

 

 

腰や背中の筋肉に負担をかけてしまいます。

 

 

健康になるための努力で、逆に肩こりや腰痛になっては、もともこもありません。（悲）

 

 

 

骨盤の傾きを調整するには、股関節を動かすことです。

 

 

骨盤と股関節は連動しています。

 

 

そのため、股関節のアプローチが骨盤に作用します。

 

 

股関節の意識から始めれば、今すぐ、腹筋を鍛えたり、腰に負担がかかるという事はありません。

 

 

股関節が、内股になりすぎたり、ガリ股になりすぎないように意識する事。

 

 

そして、股関節とつながっている大腿骨（太もも）を内側と外側に交互に捻る様に動かします。

 

 

股関節を細かく動かしてあげると、股関節周囲からお尻の筋肉に刺激が伝わり、筋肉の緊張が徐々に解けていきます。

 

 

股関節、お尻の筋肉がほぐれてくると、腰や背中の無理な緊張がとけ、骨盤が前傾（骨盤が立ち上がる）しやすい状態を作れるようになります。

 

 

腰や背中の筋肉の緊張が解けると、骨盤と股関節をつなぐインナーマッスル（腸腰筋群）が作用しやすくなるからです。

（大腰筋+腸骨筋=腸腰筋）

 

 

産後に緩んだ腹筋は、この腸腰筋が作用する事で、自然に戻り始め、骨盤の傾きを正常に維持できるようになります。

 

 

 

【骨盤後傾+股関節が内向き（内股）】

 

➡腸腰筋（前面）が作用しない

 

腹筋に力が入らず、背面（背筋）とのバランスが崩れる

 

➡姿勢を保つよう、背部（腰～背筋）に負担がかかり、腰の筋肉が緊張

 

 

 

【骨盤だけを前傾】

 

➡背面（腰～背中）の筋肉で補う

腸腰筋（前面）は作用しない

 

骨盤と背中をつなぐ背面（腰～背中）の筋肉の負担を増やす

 

➡腰痛が悪化

太ももの裏も緊張してくる

 

 

 

【股関節を少し外側に向ける】

（足先がこの程度、広がった状態）

 

 

➡腸腰筋が作用する

 

骨盤と背骨をつなぐ前面の筋肉が自然に使える

 

➡骨盤は前傾をキープし腰への負担を減らしてくれる

 

 

 

 

この様に、骨盤の傾き・股関節の位置を正しく意識すると、体を支えてくれる筋肉がバランスよく働いてくれます。

 

 

そうなることで、体の前面の筋肉と後面の筋肉のバランスがとれ、体に無理のない正しい姿勢を保つことが出来ます。

 

 

 

骨格を正常に戻す。

筋肉を正常に働かせる。

 

 

この両方がしっかり出来た状態で、無理のない美しい姿勢が保つことが出来ます！！

 

 

さらば、下半身太り！！！

 

 

 

 

 

「無痛」　「全身骨格矯正」

 

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