ダイエット=体重を減らす

 

ではありません。

 

 

今回

栄区で調剤薬局で

現役で活躍されている薬剤師の

北詰先生とコラボでセミナーを開催します。

 

 

その際に

僕と北詰先生の共通する思いがありました。

 

 

なぜダイエットをして

リバウンドしてしまうのか？

 

 

とにかく

目標体重の数値に向かって

 

食べるものを我慢して

体重を減らしていく。

 

もともと運動してきている人ではないのに

ジムでトレーニングをする

毎日ジョギングをする。

 

だんだん体重は痩せてきた。

やったー

頑張ったかいがあった。

でも、陰では

「あの人病気なのかな？？」

と陰で心配されてしまう有様。

 

 

達成したはいいいけど

 

無理・我慢の反動で

２，３ヵ月でリバウンド・・・

 

 

そんな経験ありませんか？

 

そんな人を無くしていこうという

思いが北詰先生と合致しました。

 

 

私達が提案する

ダイエットは

 

体質改善です。

 

 

体質改善をしていく方法は色々と

あるかと思いますが

今回のセミナーでお話するのは

 

「食」に関してです。

 

 

「我慢しない

きつい運動はしない

ゲッソリしない」

ダイエットセミナー

 

 

・20代の頃の様に簡単にやせなくなっちゃったわ～

・「水を飲んでも太るのよね～」

・色々なダイエットを試したけれども、どれも続かなかったわ～

・ダイエットをしても毎回、リバウンドで悩まされるのよね～

・なんか、「スッキリしない」「モヤモヤする」「さえない」「やる気が出ない」

・朝起きるのが辛く、家事が億劫なのよね。。

・意味もなくイライラするのよね～

・40代になり一気にシワが増え、老けたわ。。

・肩こりや腰痛が年々ひどくなっているわ。。

・どんどん猫背になっている気がする。

・子供に八つ当たりしてしまう。

 

 

上記の事が一つでも当てはまれば

「食事」を1度見直しても良いかもしれません。

 

このようにあなたの身体に変化が

起こるかもしれませんよ。

 

・ゲッソリやせない。(自然に体重が減ります)

・体脂肪・内臓脂肪が減ります。

・更年期の症状が激減します！

・スタイルも戻りやすくなります。

・免疫力が上がるので、病気や風邪の予防になります。

・アンチエイジング効果を促進します。

・体の炎症値も下がり、腰痛・肩こりも軽減していきます。

・1日のパフォーマンスがあがり、エネルギッシュに！！

 

 

皆様のご参加をぜひとも

お待ちしております。

 

 

---

 

2月23日(土)

10時～

(9時45分受付開始)

 

@あーすぷらざ　研修室A

 

先着25名様

 

参加費

通常価格　5400円

↓　↓　↓　↓　↓

今回コラボ開催特別価格

　　　1000円

 

申し込み方法

 

お電話

045-443-5674

(お電話口にて「ダイエットセミナーの申し込みをお願いします」

とお申し付けください)

 

または下の

LINEよりご登録いただき

直接メールでのメッセージでも大丈夫です、

 

LINEお友だち登録　特典

もございます。
↓　↓こちらをクリック↓　↓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

雪の影響は

皆さん大丈夫だったでしょうか？

 

今日は、横浜は

朝日がとてもキレイでした。

 

悪い生活習慣を習慣化させない

予防医学コンサルタントの八ッ橋です。

 

 

皆さんは、

ご自身の姿勢をとても気にされているかもしれません。

 

少しその気に仕方を変えてみてください。

 

というお話をします。

 

 

姿勢

と言われると皆さんは

 

立っている時の姿勢を

意識しませんか？

 

 

しかし、

姿勢といっても

 

立っている時

座っている時

寝ている時

と様々なシーンをさします。

 

 

そこで、

注意して欲しいのが、

 

「自分にとって楽な姿勢が良い姿勢である」

とは限らないない事です。

 

 

楽な姿勢＝良い姿勢

これは間違いです。

 

 

そして、姿勢は

あなたの人生を映し出すものです。

 

 

たたずまいが

かっこいい人って

ステキですよね。

 

 

歩き方にオーラを感じる人

っていますよね。

 

 

あなたの子供の頃からの姿勢や動作が

 

あなたの今のたたずまいや歩き方を

決めています。

 

 

つまり、無意識のうちに

今の姿勢が自然に作られて

いるんです。

 

何度も言いますが

それが決して

良い姿勢とは限らないんです。

 

 

姿勢を治す重要なポイントは

 

今のあなたの姿勢が

 

 

①どこに重心があるか(かたより)

 

②どう歪んでいるか(固まっている)

 

③体のどこが動きやすくどこが動きづらくなっているか(筋肉のバランス)

 

を知ることがとても

重要です。

 

 

でないと、

あなたの今、

行なっている

ストレッチやトレーニングの

効果が半減してしまうかもしれません。

 

逆に体を

痛めてしまう可能性もあります。

 

 

まずは、

あなたの知り合いや

近所にしっかり

姿勢や動作を評価してくれる人は

いないか？

治療院などはないか？

探してみてください！

 

姿勢はあなたの人生を映し出す

姿勢が変わればあなたの人生は変わる！

 

 

当院では

治療前に必ず

 

【姿勢評価】【動作評価】を行っています。

必ず、そこに

あなたが今、抱えている問題のヒントが、

根本的な原因があるからです！！

 

ぜひ、お気軽にご相談ください。

LINEからでしたら２４時間ご相談を受け付けております。
今なら、登録者限定で

「毎日簡単に１０秒でできる姿勢改善トレーニング」

動画をプレゼントしております！！

 

↓　↓こちらをクリック↓　↓

 

 

 

さらに

運動！

ぜひ「友だち登録」してくださいね。

 

今なら、登録者限定で

「毎日簡単に１０秒でできる姿勢改善トレーニング」

動画をプレゼントしております！！

 

↓　↓こちらをクリック↓　↓

 

 

あなたの悪い生活習慣を習慣化させない

予防医学コンサルタント

やつはし整骨院院長　八ッ橋