いつもブログを読んで頂き誠にありがとうございます。

 

やつはし整骨院　八ッ橋です。

 

 

大型連休最終日、本当にいい天気になりましたね。

 

 

今日は母の日ですね。

 

 

お母様に伝えられる方は、伝えてあげてくださいね。

 

 

「感謝の気持ち」

 

 

わたしはこれから、ホテルでランチをご馳走する予定です☆

 

 

 

 

今回は、前回の続きです。（前回のブログはコチラ）

 

 

 

この方の膝の痛み。

 

 

いくつかの整骨院や整形外科に通院したにも関わらず、

 

 

なかなか膝が改善されなかったのはなぜだったのでしょうか？

 

 

 

前回でも少し触れましたが、

 

 

 

この方、「腰痛」もありました。さらに、背中がかなり丸かったんです。

 

 

こういう症状の方の、骨盤は要注意です。

 

 

 

なぜか？

 

 

 

 

人間にとって、骨盤は土台です。

 

 

土台が崩れれば、建物に例えると、

 

 

土台の上に立つ、柱は傾くかもしれません。

 

 

土台の下の杭も不安定になるかもしれません。

 

 

それも、いきなりではありません。

 

 

じわじわじわ、何年も何十年もかけて、傾いていきます。

 

 

だから、なかなか気付かないんです。

 

 

体も同じです。じわじわバランスが崩れる。さらに、体は良くできているので、バランスが崩れても、

 

 

その崩れた状態で、しばらくは踏ん張ってくれます。悪いなりにバランスを保とうとしてくれます。

 

 

しかし、さすがの体にも限界があります。

 

 

それが「痛み」「シビレ」などの信号として現れるわけです。

 

 

 

 

少し話がずれてしまいましたが、

 

 

土台の下の杭が「膝」にあたります。

 

 

膝の痛みを抱えている方は、

 

 

土台となる、骨盤の傾き、骨盤がどういう状態にあるかをチェックしなければなりません。

 

 

上記の患者さんもそうでしたが、

 

 

背中が丸く、膝に痛みを抱えている方の多くは、

 

 

骨盤は【後傾】している方がほとんどです。

 

 

 

 

一番右の絵が、【骨盤後傾】の状態です。

 

 

見てのとおり、背中が丸くなる状態です。

 

 

もう一つ、重要なポイントは下肢の部分です。

 

 

一番右の絵が他の絵とは決定的に違う関節がありませんか？？

 

 

 

 

そう！「膝」です。

 

 

 

 

【骨盤後傾】の人は、背中が丸い、そして腰が痛くなりやすい。

 

 

というのもありますが、

 

 

膝が伸びきらない、曲がっている状態の方がとても多いんです。

 

 

仰向きで寝ると、膝が外側を向き、膝が曲がりベッドから浮いてしまっています。

 

 

こういう状態の方は、四六時中、膝関節、膝周りの筋肉に負担がかかってしまいます。

 

 

 

 

ためしに、いま、

 

 

 

①背中を丸くした状態【骨盤後傾】で歩いてみてください。

 

 

そしてその次に、

 

 

②背中を伸ばした状態【骨盤中間位】で歩いてみてください。

 

 

 

どうですか？

 

 

①の状態にすると膝がカクンと曲がった状態になりませんか？

 

 

そしてその状態で歩くと、なんとなく膝周囲が重く感じませんか？

 

 

座っている状態でも同じです。

 

 

【骨盤後傾】の状態で座るというには、浅く腰掛け、背中が丸くなった状態です。

 

 

そうなると、ももの前の筋肉が緊張した状態になります（気付かない程度に。背筋を伸ばして座った状態から、腰を丸めると、ももの前の筋肉がスッと後ろにスライドするのを感じます。）

 

 

 

 

浅く座り、背中が丸くなっている状態が長時間続くと、立ち上がるときに

 

 

「膝が痛い」「膝に力がうまく入らない」

 

 

何てことがあります。

 

 

 

基本的に、正座は【骨盤中間位】の状態を作りやすい座り方ではあります。

 

 

ただ、もともと背中が丸い方なんかは、自然と【骨盤後傾位】になってくることが多いので、要注意です！

 

 

 

「階段をたくさん昇り降りをしたわけでもない」「たくさん歩いたわけでもない」

 

 

「でも、なんだか最近、膝の痛みがおさまらない」

 

 

そんな方は、自分の普段からの姿勢を思い返してみてください！

 

 

 

 

背中が丸くなっていませんか？？

 

 

 

その膝の痛み、骨盤のと深く関与していますよ。

 

 

骨盤を矯正して、しっかり正しい位置に戻さないといけませんよ。

 

 

 

 

 

 

 

いつも最後まで読んで頂きありがとうございます！心より感謝しております。

 

 

最後の、休日の方は、楽しんでくださいね！ゆっくりしてくださいね！

 

 

わたしも、これからホテルの鉄板焼き屋さんに行ってきます！

 

 

 

 

 

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今回は、腰の痛み・膝の痛みの患者さんの改善報告です。

 

 

この方は、来院した当初は、だいぶ背中が丸まった状態でした。

 

 

お仕事柄、正座になることが多く最近では正座をすると膝が痛いので、

 

 

仕事に支障が出るという事で当院に来院されました。

 

 

---

30代　男性　自営

 

 

「仕事上、膝の曲げ伸ばしが多く正座など深く膝を曲げると痛むため、

 

 

仕事に支障をきたしていた。

 

 

整形でレントゲンをとっても異常はなく６ヶ所の整骨院や整体に通いましたが、

 

 

一向に改善の兆しが見えなかったがこちらの酸素オイル使ったマッサージと

 

 

骨格矯正で初回から違いを感じる事ができ、３回目で完全に痛みが消えた。」

 

 

---

 

 

この患者さんの膝の痛みの症状の特徴は、

 

 

ある部分が、長年悪い状態になっていたことにより、

 

 

膝に痛みが出てしまっていました。

 

 

そのある部分ってどこだと思いますか？

 

 

 

 

膝周りの筋肉を整骨院などで何カ月もほぐしてもらったり、超音波や電気治療をしたり、

 

 

一生懸命お風呂上りに毎日ストレッチをしているのに、なかなか膝の痛みが取れない。

 

 

レントゲンをとっても少し隙間が狭くなってるくらいしか言われなかった。。

 

 

なんで、なかなか膝の痛みが取れないんだろう？？

 

 

 

と、長年悩んでいる方、原因は膝そのものではない可能性が非常に高いです！

 

 

痛みの根本は膝ではありません。

 

 

 

この患者さんも全身の骨格矯正、特に原因となる所を集中して骨格矯正を行ったことにより、

 

 

正座時の膝の痛みも無くなりました。

 

 

膝の可動域の所は、最後の最後曲げたところで、つまりを感じるという事で、

 

 

【高濃度酸素オイル　O₂クラフト】でマッサージを行い、

 

 

長年、膝の可動域が正常ではなかったことにより固まっていた筋肉・組織をほぐしました。

 

 

すると、見事に最後の最後で膝を深く曲げた時のつまりがとれました。

 

 

骨格矯正により、膝の関節を正しい位置に戻し、正しく筋肉を動かす。

 

 

このサイクルが続けば、変に筋肉が緊張したり、組織が固まることはありません。

 

 

ただ、先ほど言った、ある部分をしっかり矯正しないと、

 

 

根本的な治癒とは言えません。

 

 

ある部分というのはとても体に重要な場所で、膝にもとても関連深い場所だからです。

 

 

 

 

やつはし整骨院では、この根本的な原因を見落とさないよう治療に取り組んでいます。

 

 

 

 

このある部分については次回お話いたします。

 

 

長年、膝が痛い方、特に考えてみてください。

 

 

 

 

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今回は「足首の捻挫」についてです。

 

 

 

皆さんも1度は経験した事があるのではないでしょうか？

 

 

 

足首の捻挫は、私の中で大きく2つに分けています。

 

 

 

①時間勝負の治療

 

 

②ゆっくり時間をかけて治していく治療

 

 

 

*今回は本当に重症な捻挫で、ギブスなどである程度の固定期間が必要で絶対安静の状態のものは除きます。

 

 

 

 

①は、スポーツ選手や動き回っている仕事などをしていて、1週間でも、1日でも、1時間でも早く競技復帰又は仕事復帰しなければならない方。

 

 

 

②は、とくに普段走り回ったり、激しく身体を動かすことが無いので、早く痛みをとり日常生活に支障がない状態にしたい方。

 

 

 

この二つは、治療の方針が異なります。

 

 

 

①②に共通するとこは、腫れていればいち早く腫れをひかせ、痛みをいち早くとることです。

 

 

 

 

今日は②の「時間をかけて治していく治療」の症例を話していきます。

 

 

 

---

 

70代　女性　右足首捻挫（陳旧性）/ 腰痛

 

 

自転車に乗っていて、

 

 

 

車とすれ違う際に自転車から降りたところ、足をついたところに段差がありそのまま捻ってしまいました。

 

 

 

しかし、問題なのは当院に来院したのは、この捻挫から1ヶ月経っていたことでした。

 

 

 

はじめは、整形外科にいき、テーピングの処置だったそうです。。

 

 

 

しかし、1ヶ月経っても腫れがひかず、体重を載せるとまだ痛みを感じるという状態でした。

 

 

 

 

来院時の写真です。捻挫から1ヶ月が経っています。（右足首捻挫）

 

 

 

右足首は、内くるぶし、外くるぶしが見えない状態でした。

 

 

 

安静時の痛みは全く無い事から、

 

 

 

骨盤から股関節、膝関節、足首・足首周りの関節を整え、

 

 

 

むくみもあったので、高濃度酸素オイルで循環を良くする治療を行いました。

 

 

 

1回目の治療後

 

だいぶすっきりしてくれましたね。

 

 

 

足首に本来のシワが戻ってきました。

 

 

 

そして初めの2週間は週2回。その後の2週間は週1回で通院して頂きました。

 

 

 

整形外科で1ヶ月通院も、腫れがひかなかった状態が、

 

 

 

約1ヶ月当院で治療して頂き、階段の上り下りなど加重がかかる動作でも全く違和感の無い状態になりました。

 

 

 

 

ほぼ左右差が無くなりました。

 

---

 

 

【時間をかけてゆっくり】というのは、

 

 

 

完全治癒までに急を要していないから、時間をかけてゆっくり治していくという意味ではありません。

 

 

 

 

『腫れをひかせ、痛みを無くし、足首を気にせず日常生活を過ごしてもらう。』

 

 

 

 

これはスポーツ選手であろうが、そうでない方でも全く変わりません。同じです。

 

 

 

 

ただ何が、違うか。優先順位です。

 

 

 

 

①のスポーツ選手やお仕事上どうしても動き回らなければならない人などの『時間勝負の治療』の場合は、

 

 

 

 

まずは第一に足首の機能回復を考えていかなければなりません。

 

 

・腫れのコントロール

 

・痛みのコントロール

 

・機能回復（リハビリ）

 

・筋力強化

 

・全体の筋力バランス

 

 

といったイメージで治療にあたります。

 

 

 

リハビリまでにいかに早く、腫れを抑え、痛みを無くしていくかが勝負になると思います。

 

 

 

 

 

②の日常生活に支障がないレベルまでで十分という『時間をかけて治療』していく場合には

 

 

基本的には

 

 

・腫れのコントロール

 

 

・痛みのコントロール

 

 

 

に関しては変わりません。

 

 

 

ただここで、スポーツ選手の様に、本格的なリハビリやガツガツと筋トレをする必要はないと思います。

 

 

 

それよりも大切な事は、体のバランスを診てあげる事です。

 

 

 

スポーツ選手と一般の方の捻挫の発生の状態・強度は異なります。

 

 

 

 

一般の方の場合、

 

 

 

腰痛持ちで、骨盤など体のバランスが崩れ慢性的に足首に負担のかかっている方。

 

 

 

何年か前にヒールなどを履いていて、大きな捻挫をしたことがある。それを数年間そのままにして、ある日突然痛みがでてきた。

 

 

 

など、直接足首や体に強い衝撃がかかることにより、足首を捻ったわけではない事が多いです。

 

 

 

足首そのものよりも体のバランスが崩れ足首に問題が起こることが多いです。

 

 

 

ゆっくり時間をかけてとは、こういう事です。

 

 

 

『たかが捻挫、されど捻挫です。』

 

 

 

身体全体の調整が必要になってきます。その分、時間がかかる。

 

 

 

体のクセから治さなければならないからです。

 

 

 

これを行う事により、捻挫を二度と起こさない根本的な治療になります。

 

 

 

体の歪みから捻挫を起こしやすい状態になっており、軽度な捻挫を慢性的に起こしている方。

 

 

 

過去の捻挫を放置し、体の歪みを作ってしまっている方。

 

 

 

 

こういうケースは、体の歪みを治していかないと、足首の捻挫の根本的な治療とは言えません。

 

 

 

 

今回も患者さんの体の歪みをとりながら、治療を行い、

 

 

 

1ヵ月間あまり症状が改善されなかった足首がもとの状態に戻りました。

 

 

 

今月からは、月に1回の体のメンテナンスの治療で通院してもらう事になりました。

 

 

 

 

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やつはし整骨院　八ッ橋です。

 

 

 

先週は、2日間技術研修、土日2日間のセミナーに参加してきました。

 

 

 

院のお休みが多くなってしまい、ご迷惑をおかけしてしまい大変申し訳ございませんでした。

 

 

 

このインプットは必ず、患者さんのために良い形でアウトプットできると確信しています。

 

 

 

楽しみにしていてください！！

 

 

 

 

さて、そんな土日の2日間に分けて行われたセミナーでしたが、

 

 

 

全国から100名あまりの経営者の方達が集まるセミナーでした。

 

 

 

僕の隣に座っていた、いかにも高そうなスーツを着ていた方とお話をする時間があったのですが、

 

 

 

全国で40店舗のエステを経営する社長さんでした。

 

 

 

私は開業して2年目になりますが、こういった方達と生でお話ができるのはとても自分の人生に大きな影響を与えてくれる

 

 

 

経験となっています。とてもありがたいことです。

 

 

 

この経験が、経験だけで終わらずに、

 

 

 

全部、やつはし整骨院に通院して下さっている、またはこれから通院して下さる患者さんのために

 

 

 

良い形でなんとか還元して行きたいと、日々脳みそを捻りまくっております。

 

 

 

 

 

そんな自分の思いなどはさておき・・・

 

 

 

 

そのセミナー中にふと気になる事がありました。

 

 

 

それは、自分の肩をもみほぐしたり、首を何度も捻りながら回したりと、

 

 

 

「あ~、肩がこってるのかな～」　「首痛いのかな～」

 

 

 

なんて思う方がたくさんいらっしゃいました。

 

 

 

私の前に座っている女性も、しきりに自分の肩を揉んでいました。

 

 

 

わたしの、斜め前に座っていた男性の方は、襟元から湿布がはみ出ていました。。

 

 

 

セミナーは朝から晩まで続きます。

 

 

 

そんな中、ずっと無意識に自分の肩を触っていたり、

 

 

 

湿布を貼るほど、朝から首が痛かったりすれば、

 

 

 

せっかくの大事なセミナーに集中できないのではないかなと、勝手に心配になってしまいました。

 

 

 

私は、普段、肩こりは一切感じません。自分で院を経営するようになってからは、パソコン業務も毎日で、

 

 

 

本を読む時間も増えましたが、一切肩を凝りません。

 

 

 

しかし、こういった今回のような緊張感のあるセミナーにでると、肩周りがものすごく重くなるんです。

 

 

 

 

みなさんもこういったご経験はありませんか？？

 

 

 

大事な会議になると肩に痛みがはしる、大事な取引先との打ち合わせになると肩が重くなる、上司との面談が終わると一気に肩周りの重厚感を感じる。などなど・・・

 

 

 

これは、もともと姿勢が悪く、骨格が正しい位置にないがために疲れやすく、筋肉が硬直しやすい。

 

 

 

緊張するシーンでは特にそれが顕著に出てしまう。

 

 

 

なんて原因はよく考えられますよね。

 

 

 

 

なので、骨格の矯正をし、日頃から程よく運動をし、筋肉をほぐしておく必要があります。

 

 

 

 

 

 

しかしなぜ、私の様に普段、肩こりは全く感じないのに、いつもより緊張感を感じる場にいると、

 

 

 

肩の痛みを感じるなどの、いつもと違う体になってしまうのか。。。

 

 

 

 

 

それには【酸素】が大きく関与しているんです。

 

 

 

 

〇呼吸が浅くなる

 

 

 

人は緊張すると、普段よりも呼吸が浅くなります。そうなると、酸素を体の中に取り入れる量が減少します。

 

 

 

そうなると、脳に酸素が行き渡らなくなります。脳に酸素がうまく行き渡らなければ、集中力は低下します。

 

 

 

ぼっーとしてきたり、眠くなってしまうのそのせいです。

 

 

 

そうなると、どうなりますか？？

 

 

 

落ち着きが無くなってきませんか？？

 

 

 

座る位置を頻繁に変えてみたり、足をぶらぶらさせたり、腕を伸ばしたみたりしていませんか？

 

 

 

おそらくこれは、体が本能的に、体を動かし血流を良くしようとし、酸素を体に充満させようとしているのかもしれません。

 

 

 

そんなときは、まず深呼吸をしてください。二酸化炭素をしっかり吐き出し、酸素をたくさん吸入してあげてください。

 

 

 

そして、こっそりつま先を上げたり下げたりしてふくらはぎの筋肉を動かしてみて下さい。

 

 

 

ふくらはぎの筋肉を働かせると血流は良くなります。

 

 

 

 

 

 

 

②狭い空間が酸素不足にしている

 

 

 

会議室、打ち合わせ場所、面談、どこも室内の一定の空間の中で行われることがほとんどだと思います。

 

 

 

この一定の密室の空間の中では、酸素は明らかに不足しているはずです。

 

 

 

さらに最近では、広い空間でも酸素が不足してしまう原因があると言われています。

 

 

 

 

それは、目に見えない電波という電磁波です。

 

 

 

 

オフィスには無数の電子機器があります。

 

 

 

 

電話機、FAX、ルーター、パソコンなどのエレクトロ二クス製品からは、電磁波が発生しています。

 

 

 

 

この様な大きな波長の電磁波は細胞レベルで影響を及ぼします。

 

 

 

 

空気中の分子レベルで何らかの悪影響を及ぼしている可能性があり、酸素を取り込みにくい状態になっていないとは言い切れません。

 

 

 

 

これらの影響で、体内に取り込む酸素の量が減り、筋肉にどんどん疲労物質が溜まりに溜まってしまうわけです。

 

 

 

 

ですから、普段、肩こりを感じていない人でも、会議室やセミナー会場など緊張感のある場所に行くと、

 

 

 

呼吸が浅くなり酸素をうまく供給できなくなり、それプラスアルファで

 

 

 

酸素の少ない環境となれば、余計に普段よりも筋肉の疲労を感じやすくなってしまうのかもしれません。

 

 

 

 

こんな時は、深呼吸を何度もおこない、二酸化炭素をたくさん吐き出し、酸素をたくさん取り入れてあげるのが、

 

 

 

一番簡単にリラックスでき、酸素を供給できる方法だと思います。

 

 

 

 

 

あと、お勧めが、高濃度酸素オイル　O₂クラフトです。

 

 

 

 

高濃度酸素オイル　O₂クラフトだと、疲れやすい場所に直接アプローチする事が出来ます。

 

 

 

会議などの最中に、痛みの出る場所は、大抵の人は決まった場所ではないでしょうか？？

 

 

 

そこの場所に塗るだけです！

 

 

 

 

高濃度酸素オイル　O₂クラフトを塗った場所は、筋肉の疲労物質が取れるので、筋肉がほぐれ、

 

 

 

筋肉がほぐれれば、血流が良くなります。

 

 

 

そうなれば、強い肩の痛みや首の痛みを感じる事が減ります。

 

 

 

そして、肩周りの血流が良くなれば、脳に血液がしっかり行き渡るようになり、集中力もアップします！！

 

 

 

 

大事な会議や打ち合わせ、面談の前、又はその休憩中に塗ると効果抜群です！！

 

 

 

 

これで大事な会議や打ち合わせ、面談も酸素のチカラで乗り切ることができるでしょう！！

 

 

 

 

ぜひ、高濃度酸素オイル　O₂クラフトを、会議の前又は休憩中などに、気になる場所に塗ってみてください。

 

 

 

 

 

『高濃度酸素オイル　O₂クラフトを塗って　　深呼吸して　　少し肩を首を動かせ！』

 

 

 

そうすればあなたの仕事も動き出す！！！

 

 

 

 

では、今日も良い1日を！！

 

 

 

 

 

 

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GWの診療時間のご案内です。

 

 

 

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4月29日　祝日　　8:00～13:00

 

 

 

4月30日（土）　　8:00~13:00

 

 

 

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5月9日（月）～通常診療

 

---

 

普段、体の事が気になっているけれども、

 

 

仕事が忙しくて、自分の身体にかまってる暇がない

 

 

家に誰もいないし、子供を預けれないから行けない

 

 

なかなか行くタイミングがとれなかった

 

 

この連休で帰省する

 

 

など、

 

 

ぜひこの機会を使って、自分の体のためのお時間を作ってみてはいかがでしょうか？

 

 

 

 

 

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