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2020/04/02

在宅勤務で【肩こり】【首の痛み】 | 横浜市 栄区 本郷台 やつはし整骨院

【65歳 現役 バレエダンサー】

 

 

コロナウィルスの影響で

 

バレエのレッスンが中止に・・

 

年齢は65歳ということもあり

 

1日1日を大切にしたいと

 

当院へトレーニングしに来ています。

 

 

 

「トレーニングでカラダの疲労感が出てしまうのでは」

 

 

と、心配していましたが

かえって

 

 

「体が軽くなり、楽になった。気持ち的にもなんかスッキリするわ」

 

 

とおっしゃっていました。

 

IMG_5442

 

 

デスクワークで

 

「肩こり」「首の痛み」

が出てしまう方は

 

 

まずは

姿勢のゆがみ

 

が原因にあります。

 

そのゆがんだままでいたり

同じ姿勢の時間が長いと

 

筋肉がかたまります

 

 

 

なので

まず、根本的な解決の

第1歩としては

 

 

姿勢を正さなくてはなりません。

 

 

その姿勢を正していくためには

 

 

体幹・骨盤周りの

力が不可欠です。

IMG_5443

 

運動は

ストレスコントロールにも

効果があると

 

科学的にも証明されています。

 

 

ぜひこの機会に

ご相談ください。

 

 

↓   ↓   ↓

 
ja

 

 

 

 

~~~~~~~~

マットの消毒

部屋の換気

 

コロナウィルス対策は

しっかり行っております。

 

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
やつはし整骨院
http://www.yatsuhashiseikotsu.com/
神奈川県横浜市栄区桂町728-1
セルディ本郷台103
TEL:045-443-5674
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〒247-0005
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