【産後骨盤矯正】【産後ダイエット】

なら横浜市栄区本郷台のやつはし整骨院へ

 

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次回のママさん向け

「美・骨盤トレーニング体験教室」

 

【日程】

5月21日(月)　13時から　　新規追加

5月26日(土)　13時から

 

【対象】

0歳から小学生までの子育て中のママさん

 

【場所】

当院 or 本郷地区センター or あーすぷらざ

(＊人数により調整いたします)

 

お子様連れ可能

お子様の運動発達についても一緒に触れながら

行っていきます♪

 

【お問い合わせ・申し込み】

０４５－４４３－５６７４

やつはし整骨院まで

 

---

 

 

 

抱っこの姿勢が変わる

とても好評でした！

(詳しくはコチラ)

 

 

「美・骨盤トレーニング教室」で

なぜ抱っこの姿勢を変えることができたのか？

 

背骨の本来の弯曲が生まれ

肩の力が抜けています。

 

肩の内巻きも取れています。

 

 

 

反り腰が弱くなっています。

肩の内巻きも取れています。

 

 

 

それは体に【動き】が出たからです。

動かすべきとこが動くようになった！

 

 

抱っこをするための

 

 

筋肉・骨格(関節)をなるべく

正しく動かせるようにします。

 

 

この【動き】がでないとどうなるか？？

 

 

体の使い方として多いのが、

 

 

痛みを出さにように

 

 

腰の筋肉を必要以上に固めたり

肩や腕に力を入れたり

体を支えるために下半身でがんばる

 

 

という状態を引き起こします。

 

 

それを毎日毎日繰り返すことによって

 

 

ある部分の筋肉が過緊張を起こし痛みを引き起こします。

 

 

ある関節が固まり動かなくなり、

ある関節だけで異常に頑張るようになり、

姿勢不良を起こします。

 

 

 

正しい姿勢を知ることはとても大切です。

 

 

しかしそれだけでは

かなりハードな子育てを乗り切ることは

できません。

 

 

乗り切れたとしても

気づいたときには

体はぼろぼろになってしまいます。

 

 

【体力の減少】

【年齢以上に老けて見えてしまいます】

 

 

10年後そんな状態にならないために

 

 

今！！「美・骨盤トレーニング教室」に参加してみませんか？

 

 

正しい体の動かし方を身につけましょう！！
今しかない子育てをママさん自身が楽しめるように！！

充実させられるように！！

 

 

そして

おばあちゃんになっても動かせる体を

目指しませんか？？

 

 

 

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次回のママさん向け

「美・骨盤トレーニング体験教室」

 

【日程】

5月21日(月)　13時から　　新規追加

5月26日(土)　13時から

 

【対象】

0歳から小学生までの子育て中のママさん

 

【場所】

当院 or 本郷地区センター or あーすぷらざ

(＊人数により調整いたします)

 

お子様連れ可能

お子様の運動発達についても一緒に触れながら

行っていきます♪

 

【お問い合わせ・申し込み】

０４５－４４３－５６７４

やつはし整骨院まで

 

 

 

【産後骨盤矯正】【産後ダイエット】

なら横浜市栄区本郷台のやつはし整骨院へ

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「美・骨盤トレーニング体験教室」

 

【日程】

5月21日(月)　13時から　　新規追加

5月26日(土)　13時から

 

【対象】

0歳から小学生までの子育て中のママさん

 

【場所】

当院 or 本郷地区センター or あーすぷらざ

(＊人数により調整いたします)

 

お子様連れ可能

お子様の運動発達についても一緒に触れながら

行っていきます♪

 

【お問い合わせ・申し込み】

０４５－４４３－５６７４

やつはし整骨院まで

 

 

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正しい姿勢ができるだけでは

【本当の健康な体】とは言えません。

 

 

なぜか？？

 

 

正しい姿勢をするためには

体の動きが必要です。

 

 

例えば

 

 

治療後

ベッド上で腰の痛みが取れても

 

 

日常生活に戻った時には

腰を曲げたり伸ばしたり

子供を抱っこしたりと

 

 

様々な腰の動きが必要です。

または腰にかかわる体の全ての部分の動きが必要です。

 

 

なので日常生活の中での

動作時に腰の痛みが出ない状態で初めて

 

 

体は【健康な状態】といえます。

 

 

 

それも、体は正しい位置や正しい動作というのは

人それぞれそ違います。

 

 

その人の今までの生活。

今の生活環境。

体の動かし方のクセ。

その人が目指しているなりたい体によっても

 

 

『正しい』という解釈は違います！

 

 

ここはやつはし整骨院が患者さんを診させて頂くうえで

とても大事にしているポイントです。

 

 

万一ベッド上で痛みが取れても

治療後に正しい姿勢がとれても、

 

 

痛みがまた数日後にぶり返す場合は

 

 

どこかで動きがうまく取れず

体がかばい合い

誤作動を起こし

痛みを再度生じている証拠です。

 

 

動作を行い始めて

体の健康状態がわかるということです。

 

 

ここで大まかに

2パターンの治り方があります。

 

 

①治療だけで体が治る人

体を正しい位置に戻してあげることを何回か繰り返し行う事で、

体を正しく動かすことを、思い出し、体の痛みがとれ快適に過ごせるようになる人

もともと、運動などをしていて体を日頃から動かしてる人に多いです。

 

 

 

②治療後は楽になるけど、また戻ってしまう人

治療により体が正しい位置になる時点で体の楽さ、痛みの軽減を実感できます。

ただ、正しい体の動きを認識していないので、

痛みを引き起こす原因となる姿勢や動きにまた体が戻ろうとしてしまいます！

つまり自分の居心地の良い悪い癖の動作に戻り

痛みを再発させてしまうのです。

体の正しい動かし方を認識できていないパターンです。

 

 

 

しかし世の中は

②の人がほとんどです。

 

 

体の正しい動きなんて学校で習うわけでもないし、

誰かに教えてもらうことなんないから

当たり前です！！

 

 

なので、

当院では定期的に治療に通ってもらっています。

痛みが取れたら治療が終わりではないからです！！

 

 

痛みが軽減し、痛みがない状態が維持できるようになったら、

必ず運動指導を入れていきます！

 

 

正しく体が動かせるようになるまでが、

治療だからです。

 

 

それを少しでも多くの方に

知ってもらいたいと

 

 

やつはし整骨院では外部活動でも

定期的に体の勉強会を行ったり

体操教室を行なっています。 

 

 

 

子育てママさんに向けた

『美・骨盤トレーニング教室』も

その一環の一つなんです！！

 

 

妊娠時からの

歪んだ体をしっかりと戻し、

 

 

弱った筋力を回復させ

 

体を正しく動かせるように

再び戻す！！

 

 

そして結果

 

 

元気にイキイキと

子育てできる

体になる！！

 

 

これがやつはし整骨院の

「美・骨盤トレーニング教室」です。

 

【産後骨盤矯正】【産後ダイエット】

なら横浜市栄区本郷台のやつはし整骨院へ

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「美・骨盤トレーニング体験教室」

 

【日程】

5月21日(月)　13時から　　新規追加

5月26日(土)　13時から

 

【対象】

0歳から小学生までの子育て中のママさん

 

【場所】

当院 or 本郷地区センター or あーすぷらざ

(＊人数により調整いたします)

 

お子様連れ可能

お子様の運動発達についても一緒に触れながら

行っていきます♪

 

【お問い合わせ・申し込み】

０４５－４４３－５６７４

やつはし整骨院まで

 

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出産してからのお悩みで多い３つ

 

 

「自分の体の回復度」

「将来の自分の体」
「子供の成長度合い」

 

 

そして、特にいつまでも続く悩みが

 

「子供の成長度合い」です。

 

 

とくに初産や周りの家族や友達に出産経験している、

ママが少ないとその悩みは

 

 

不安へと変わってしまうママさんも多いです。

 

 

 

いつの間にか、

自分の体のことに関しては後回し・・・

 

 

になってしまいます。

 

 

 

やつはし整骨院の「美・骨盤とレーニング教室」は、

グループレッスンになるので、

 

 

初めて顔を合わせるママさん達になります。

 

 

 

前回のやつはし整骨院での

無料体験教室でもそうだったのですが、

 

 

始まる前や休憩時に

 

 

「お子さん月齢何ヶ月ですか？？」

 

 

といった会話から始まり、

 

 

お子さんに関しての情報交換が

 

 

自然と始まります。

 

 

やつはし整骨院に集まるママさん達は

 

 

なんとなく同じような意識で同じような思いで

 

 

集まるママさんのような気がするので、

 

 

皆さんとてもいい雰囲気でお話をしている印象です。

 

 

 

私とっては、これとない喜びです。

 

 

同じような境遇にいるママさん達と

情報を共有・交換し、

 

 

または少しきつめの境遇にいても

他のママさんを見て勇気をもらったり

 

 

と、

子育ての中での悩みや不安が

少しでもや和らぐ場所、空気、空間

 

 

をママさん同士で作りだしてくれています。

 

 

 

「自分の体のこともよく知れる」

「お子さんの成長のこともシェアできる」

 

 

「ママさん自身が幸せになれる」

 

 

やつはし整骨院の

【美・骨盤トレーニング教室」がそんな場になれるよう

 

 

ますますバージョンアップしていきます。

 

 

皆さんの

ご意見もどんどん聞かせてくださいね！！

 

 

5月21日(月)

5月26日(土)

もまだまだ募集中です。

 

無料体験はこの2回だけです。

ぜひともお気軽にご参加ください！！

 

 

 

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「美・骨盤トレーニング体験教室」

 

【日程】

 

5月21日(月)　13時から　　新規追加

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【対象】

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【場所】

当院 or 本郷地区センター or あーすぷらざ

(＊人数により調整いたします)

 

お子様連れ可能

お子様の運動発達についても一緒に触れながら

行っていきます♪

 

【お問い合わせ・申し込み】

０４５－４４３－５６７４

やつはし整骨院まで

 

 

 

 

 

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【対象】

0歳から小学生までの子育て中のママさん

 

【場所】

当院 or 本郷地区センター or あーすぷらざ

(＊人数により調整いたします)

 

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やつはし整骨院まで

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産後のママさんの体の悩みで多い一つに

『腰痛』があります。

 

 

その『腰痛』の原因の多くの一つに

 

抱っこ

 

があります。

 

 

子育てには欠かせない抱っこ。

 

 

赤ちゃんの成長もあっという間で

 

 

体重もどんどん重くなります。

 

 

でもママさんの体は

日に日に辛くなっていきます。

 

 

その中での抱っこは正直辛い・・・

 

 

 

抱っこにも体に負担をかけない姿勢があります。

 

 

その姿勢をするために

しやすくするために

 

 

・骨格、関節を正しい位置に戻し

・体を正しく動かす

 

 

という事が大前提にあります。

 

 

当院が行っている

 

 

ママさん向けの

「美・骨盤トレーニング教室」では

 

 

体を正しく動かす

 

 

という事を重点的においています！

 

 

抱っこが正しい姿勢でできるようになる

 

 

ということもそうですが、

体が正しく動くようになれば、

 

 

抱っこを長い時間してても大丈夫

子供の体重が増加していっても大丈夫

子供を持ち上げるときも腰への恐怖心はない

 

 

そんな状態をしっかりと作ることができます。

 

反り腰が弱くなっています。

足がまっすぐ伸び下半身の負担が減っています。

 

→結果

・腰痛が無くなります

・下半身太りが無くなります

 

 

 

脊椎の弯曲がしっかりでています

肩の力が抜けていますね

 

→結果

・腰痛が無くなります

・肩こりや腕の痛みが無くなります

・腱鞘炎予防になります

 

 

 

 

 

5月の体験無料会もまだまだ募集中です！！

この機会に是非お気軽にお問い合わせください。

 

 

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5月26日(土)　13時から

 

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【場所】

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(＊人数により調整いたします)

 

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行っていきます♪

 

【お問い合わせ・申し込み】

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【対象】

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やつはし整骨院まで

 

 

 

 

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5/6 GW最終日

第2回「美・骨盤トレーニング体験教室」が行われました。