ママさん向けの

「美・骨盤トレーニング体験教室」を開催

 

【日程】

5月２6日(土)　１３時から

 

【対象】

0歳から小学生までの子育て中のママさん

 

【場所】

当院 or 本郷地区センター or あーすぷらざ

(＊人数により調整いたします)

 

お子様連れ可能

お子様の運動発達についても一緒に触れながら

行っていきます♪

 

【お問い合わせ・申し込み】

０４５－４４３－５６７４

やつはし整骨院まで

お気軽ご相談ください！！

---

さて、今回は前回のお話を少し掘り下げます。

(前回のブログはコチラ)

 

 

 

ママさんの緊張は赤ちゃんにも伝わる！！

 

 

僕たちの生活で欠かせないもの。。

 

 

その一つに「携帯電話」があります。

 

 

今の子育て真っ盛りの

ママさんも当たり前の様に使用している

「携帯電話」

 

 

そしてその携帯電話に、

ママさんの体の緊張状態を強める

大きな落とし穴があります。

 

 

それは

親指の使い方です。

 

 

携帯電話は親指を必ず使います。

 

 

今でこそスマホがメインなので

親指以外の指を使ってメールを

打つ人も多いかもしれませんが

 

 

ガラケーだったころは、

ほとんどの人は親指で操作していたのではないでしょうか？

 

 

なので、

親指に力を入れる習慣が身についています。

 

 

ママさんが子育てで

緊張状態にあるとき

 

 

親指に力を入れる習慣が

子育ての様々な場面で出てしまっているかもしれません。

 

 

赤ちゃんを抱っこするとき

赤ちゃんの沐浴の時

赤ちゃんの授乳の時

赤ちゃんのおむつ替えの時

 

 

親指に力を入れると

体の反応としては

 

 

手首をグッと曲げます

前腕の筋肉が緊張します

二の腕が緊張します

首肩の大きな筋肉が緊張します

 

背中が丸まります

腰が緊張します

 

 

と、緊張の連鎖が体で起こります。

 

 

親指に力を入れる事で緊張の連鎖が起こります。

 

 

実は、産後のママさんを困らせている症状の一つ

「手首の痛み」「腱鞘炎」もこのようにして

 

 

緊張の連鎖で起こります。

 

 

そう考えると、

ママさんの体の緊張の連鎖が

赤ちゃんに伝わらないわけがありません。

 

 

もう一度

大きな深呼吸をして

肩の力をストーーンと抜いてみてください！！

 

 

リラックス！！リラックス！！

 

 

 

 

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【心も体もリフレッシュ】

 

ママさん向けの

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【日程】

5月２6日(土)　１３時から

 

【対象】

0歳から小学生までの子育て中のママさん

 

【場所】

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(＊人数により調整いたします)

 

お子様連れ可能

お子様の運動発達についても一緒に触れながら

行っていきます♪

 

【お問い合わせ・申し込み】

０４５－４４３－５６７４

やつはし整骨院まで

お気軽ご相談ください！！

 

 

 

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5月２6日(土)　１３時から

 

【対象】

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(＊人数により調整いたします)

 

お子様連れ可能

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やつはし整骨院まで

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赤ちゃんが泣き止まない！！

 

 

ミルク、おっぱいはちゃんと飲んでくれる

ゲップ・ウンチも大丈夫

 

 

なのになんだかぐずってばかり

寝てもすぐに起きてしまう

 

 

月齢に関係なく

眠りの浅い赤ちゃんは、

 

 

もしかしたら「緊張状態」にあるかもしれません。

 

 

大人も体が「緊張状態」にあるとなかなか

深い眠りにつくことはできません。

 

 

「緊張状態」といっても

大人が人前に立って何か話さなくてはいけないみたいな

ドキドキする「緊張状態」ではありません。

 

 

赤ちゃんは生まれてまもなくは

ママさんと一心同体にあります。

 

 

ママさんのお腹から生まれてきて

へその緒でつながっていたので

それはなんとなく納得できます。

 

 

そして成長の過程で

ママさんとは分離していきます。

 

 

ぎゃん泣き赤ちゃんも

眠りの浅い赤ちゃんも

 

 

首肩まわり

背中のにそって

触ってあげると

 

 

カチコチにかたまっている

赤ちゃんが結構多いんです。

 

 

赤ちゃんを泣き止ませるには

緊張をほぐしてあげることが大切です。

 

 

そのためには

 

 

まず赤ちゃんと一番近い

ママさんの緊張をほぐし

リラックスすることがとても大切です。

 

 

 

【ママさんの緊張状態が

赤ちゃんにそのまま伝わっています！！】

 

 

 

なんといっても

赤ちゃんとママさんは一心同体ですから！！

 

 

「子育てに一生懸命になって

無我夢中になっているママさんであればあるほど

 

 

自分の緊張状態に対して

鈍くなっています。」

 

 

ママさんが、

この状態になっているときのサイン。

 

 

もちろん、体に痛みが出ているときも

一つのサイン！

悪化する前に治した方が

絶対にいいです！！

 

 

あとは、

子育てに対して

 

二者択一に強くこだわっている状態です！！

 

 

正解があると思っていませんか？

 

 

子育てに

ネットの情報

雑誌の情報

などいろいろのっています。

 

 

でもそれが全ておいて正しいわけでは

ありません。

 

 

目の前にいる赤ちゃんは

ネットにいる赤ちゃんではないし

雑誌に出てくる赤ちゃんでもありません。

 

 

子育てに追い詰められれば

追い詰められるほど

 

 

視野が狭くなり

「緊張状態」になり張りつめてしまいます。

 

 

一度おおきな深呼吸をして

赤ちゃんの目をもう一度よく見てあげてください。

 

 

楽しみながら

語りかけてあげながら

 

 

原因を探り

いろいろ試してあげてみてください。

 

 

赤ちゃんでも

ママさんの言っていることは

 

 

しっかりと伝わりますよ！！

 

 

リラックス！リラックス！！

 

 

 

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心も体もリラックスするには

体を動かすのが一番！！

 

 

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