今回はお知らせになります。

 

 

ママさん向けの

 

「美・骨盤トレーニング体験教室」

 

を開催します。

 

 

 

 

【日程】

 

5月6日(日)　９時から　　空あり(残り2名)

 

 

【対象】

0歳から小学生までの子育て中のママさん

 

 

【場所】

当院 or 本郷地区センター or あーすぷらざ

(＊人数により調整いたします)

 

お子様連れ可能

お子様の運動発達についても一緒に触れながら

行っていきます♪

 

 

【お問い合わせ・申し込み】

０４５－４４３－５６７４

やつはし整骨院まで

 

お気軽ご相談ください！！

 

 

 

 

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つ・つ・ついに当院では

 

「美・骨盤トレーニング体験教室」開催！！

 

 

この教室で

【骨盤周囲の骨格を整える】

【骨盤周囲の筋肉を使えるようにトレーニングする】

行います。

 

 

体の健康を保つポイントは３つあります。

 

①体(骨格・関節)が正しい位置にある

②体を正しく動かす

③　①②の状態を維持するための筋力をつける

 

 

産後のお体は

①骨盤の骨格はゆがみ

②骨盤周囲の筋力が衰え、うまく使えない状態にあります

③その状態をかばってなんとか体を維持している状態です

 

 

この、かばった状態(正しくない状態)での動作が

積み重なることにより

 

 

・体の痛み

(腰痛・肩こり・股関節痛・膝痛・腱鞘炎)

・姿勢不良

・スタイルの崩れ

・無駄な脂肪がどんどんついてくる

 

 

という状態を作りだしています。

 

 

そこで

【体を正しく動かす】

【体を良い状態で維持するための力を付ける】

トレーニング教室を行っていきます。

 

 

簡単で

楽ちんで

分かり易く

 

 

効果のある

充実した内容になっております。

 

 

 

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ご予約は

お電話でお問合せ下さい。

 

 

045-443-5674

(やつはし整骨院まで)

 

「骨盤トレーニング教室のお知らせを見ました」と

お電話にてお伝えください。

 

 

お友達とのご参加も大歓迎！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

0歳からの運動発達が

その子の未来を大きく変える

 

先日、助産師さん開催の講義を受けてきました。

 

 

以前にも違う助産師さんの講義ですが

「抱っこ」についての講義を何度か

受けさせて頂きました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

という僕の

幹が出来上がりました。

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そんな思いで受けた

先日の助産師さんの講義。

 

 

本当に感動感動でした。

 

 

ここでそれを話すと、

10万文字以上いってしまいそうなので

 

 

今日は少し。。。

(今後しっかり今回得たことは

少しずつ発信していきたいと思います)

 

 

 

子供の運動発達は

生まれてきてからではない！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

小学校の時には

県でもトップチームだった

地元の野球チーム

サッカーチーム

なんでこんな足早いんだよと

悔しい思いにさせられた同級生たち・・・

しかしその後

中学・高校・大学と活躍し続けられた同級生

また思う存分できた同級生たちが

どれくらいいたのだろう

 

 

 

先日、

小学生のサッカーチームのコーチと

打ち合わせをさせて頂きました。

 

 

子供達の怪我予防

パフォーマンス向上

 

 

体の事でお役に立てないかと思い

連絡を取らさせて頂きました。

 

 

快く受け入れてくださり

僕の話を夜遅くまで

真剣に聞いてくださりました。

 

 

ありがとうございました！！！

 

 

僕がお話したのは

パフォーマンスを上げる事に特化する

トレーニングというよりは、

 

 

子供のパフォーマンスを

間違ったトレーニングをすることで

間違った体の使い方の癖がつかないよう

指導していきたいという

 

 

旨をお話しさせて頂きました。

 

 

正しい体の使い方をトレーニングで

繰り返し獲得していくことで

 

怪我の予防

パフォーマンスアップ

 

そしていまよりさらに

伸びしろを広げることができます。

 

 

また、万一

今現在、

成長痛や何らかの痛みで

競技をするのに制限がかかっている

たくさんの子供たちを早く救えます。

 

 

それをまずは指導者や親御さんに

知って頂きたいのです。

 

 

子供には

その理屈を理解してもらうというよりは

 

 

ウォーミングアップの一環として

気づいたらやるのは当たり前

 

 

という環境を作ってあげたいと思っています。

 

 

そしてその子供が

競技生活を続けていく中で、

将来、

 

 

「小学生のころにやってた

トレーニングにはこんな意図があったのか！

そして今の僕のこの体を作ってくれたのか！

今このパフォーマンスを出せるのか！

怪我なく続け来られたのか！」

 

 

と思ってくれる

子供が増えると思っています。

 

 

しかしまずは

子供ではなく、

 

 

一番身近で子供達を見ている

そして一番のファンである

 

 

指導者や親御さんたちに

 

「なんで、このトレーニングをすると良いのか」

 

という事をまず知ってほしいと思っています。

 

 

そして子供の体を直接見てあげて

親と子のコミュニケーションをとれる環境を

作ってほしいと思います。

 

 

まずは

僕の一番身近な

子供達を一人でも多く

 

のびのび

楽しくスポーツができる

環境を作るお手伝いができたらなと

思っています。

 

 

 

そして

 

 

僕が産後ママさんの治療に

力をいれている理由の一つはここにあります。

 

 

ママさんからの

愛情をたくさんたくさん子供が受けることによって

 

子供の可能性は

物凄く広がっていきます。

 

 

まずは

産後ママさんが健康で元気でいること！！

 

 

それは子供の未来に

笑顔を増やしていくことにつながることだと

思っています。

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

妊娠期から体が変わり始め

骨盤が変わり

筋肉が落ちる。

だからこそ逆に

出産後の体は伸びしろしかない

 

 

 

 

産後のママさんは

体が変わりやすいです。

 

 

変わりやすいというのは

 

 

悪い意味だと

ゆがみやすい

かばった体の使い方が常態化してしまう

 

 

良い意味だと

治療の反応が良く、早い

筋肉の再教育がしやすい

つまり

改善がしやすい

改善しかない、伸びしろしかない体なんです。

 

 

それはなぜか？？

 

 

妊娠期から出産・子育ての準備のための

ホルモンが分泌され

その要因で、

 

 

骨盤の関節に変化が起こり

姿勢が変わり

筋肉があるとこでは使えなくなり

あるとこでは使いすぎる

 

 

といった今までに味わったことのない

体の変化が起こります。

 

 

変化は起こるのですが、

あまりひどい状態でなければ

 

 

出産のための体の準備で

体が変わっていくだけなので

頑固な変な癖はそんなにありません。

 

 

そしてその癖が

頑固に固まってしまっているわけでもありません。

 

 

 

なので、

早い段階であればあるほど

(体が動く40代くまで・・・・)は、

骨盤を正しい位置に戻しやすく

筋肉の再教育をしやすいです。

 

 

あくまで

僕の経験からですが。

 

 

たとえばスポーツ選手で

長い競技人生の中で

体を鍛え続けていると、

 

 

もしそれが間違った方向に

トレーニングをしていたら

 

 

体の使い方の

クセが強く

それを修正していくのが

非常に難しくなるケースも少なくありません。

 

 

それに比べると

産後ママさんの癖・変化は

頑固ではありません。

 

 

正しい治療

正しい動かし方

正しい筋肉の付け方をしていければ

 

 

体はすぐ戻りますし、

以前よりも

 

 

腰痛や

肩こりの

無くなった体になるママさんも

少なくありません！！

 

 

ぜひ、お体を

1度チェックしてみてください。

 

 

 

 

 

 

だんだん痛みが取れる

だんだん姿勢がよくなる

だんだん自分の身体を大切にする

だんだん笑顔が増えてくる

 

 

 

本日、来院された産後ママさん

 

 

通い始めてもらって数か月が経ちます。

 

 

腰痛・肩こりなどの

痛みは日常の生活では

 

 

ほぼほぼでなくなりました。

 

 

今の通院目的

・痛みをぶり返さないようにする

・仕事復帰のために体力をしっかり戻す

・仕事復帰のためにスタイルを妊娠以前に戻す

　もしくはそれ以上に良くする

 

 

こういったケースの場合は

現状は痛みがない体なので、

 

 

ベッド上での矯正は行いません。

 

 

体を動かし、

筋肉を正しく動かせるよう、

 

 

体に教育し

脳への信号を変えていきます。

 

 

今日のこの患者さんは、

5種目のトレーニングを行いました。

 

 

もともと、

腰椎の前弯がかなり強くなり

 

 

腰痛はもちろん

 

 

上を向くことができないくらい

首から背中の痛みがありました。

 

 

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こちらの写真をみてください。