前回のブログを読んで頂いた方は、貴重なお時間を割いて頂きありがとうございます。（まだ読んでいない方はコチラから）

 

前回の「ママさんの産後の心・体の休養、ケアの重要性①」（⇦コチラから）

 

の続きになります。

 

 

 

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⑤「心・体がつらいときは充電を」

睡眠時間・友達との時間・仕事の時間・一人の時間・・・自分の時間なんて・・・

 

抱っこして、授乳が続いて、「腰が痛い」「肩こりが日に日にひどくなる」「頭痛がでるようになった」・・

 

赤ちゃんの笑顔をみれば、そんな体の不調なんて吹っ飛ぶと思ってたのに・・体は正直だわ・・

 

体が辛くなってくれば、心も疲弊して行きます。

 

そんなとき、体のケアは必ず心のケアにもなるはずです。

 

そんなケアがママさんに、子育てに対する自信と元気を与えてくれるはずです。

 

 

『骨盤を整え、体をいい状態で動かし筋肉が正常に働く、体液の循環がよくなる』

 

少しずつ、元気を充電してください☆

 

 

 

 

⑥「心と体のゆとりを大切に」

 

人生には「山」もあれば「谷」もあります。

 

妊婦、出産、子育ての中にも当然うまくいくことやいかないこと、「山」や「谷」があるはずです。

 

そんな、うまくいかない「谷」に落ちた時に、それをしっかりと現実として受け入れられるか。

 

それを受け止めるためには、やはり【心】と【体】のバランスが大事になります。

 

【心】と【体】にゆとりがあるか。。

 

それは、とても大切なことだと思います。

 

出産からの【心】と【体】のゆとりを取り戻すためにも、産後の【心】と【体】のリハビリが必要です。

 

そんな、リハビリの機会を与えてくれたのも、出産があったからです。

 

【心】と【体】のリハビリも『子育ての一環』だととらえて、過ごしてもらえればなと思います。

 

 

 

 

⑦「ママさんのちょっとした勇気が家族のキズナを深める」

 

最後の項目になります。

 

頑張りすぎてしまうママさんだからこそ読んでほしいです。

 

 

妊娠・出産・子育てはママさん一人で行えるものではありません。

 

そのことは、もちろん周囲の方達にも理解してもらう必要があります。

 

でも、そんな理解してもらうのにエネルギーを使うなら、

 

「自分が頑張ればなんとかなる」「人に頼むなら、自分でやってしまった方が楽だ」

 

という気持ちがどこかにあったりしませんか？？

 

女性が働くことが当たり前になって来た現代社会において、

 

たくさんの事を乗り越えてきたママさん達にとっては、人にお願いするよりは自分でやってしまった方が楽だ！

 

という人も少なくないのではないでしょうか。。

 

しかし、今はいいかもしれません。今はなんとか乗り越えられるかもしれません。

 

でも、

 

【女性の更年期に体の重篤な症状をだしてしまう人は、産後の体でかなり無理をしてしまい、体のケア不足が原因ではないか】

 

という説もあります。

 

こういう機会だからこそ、家族をはじめ、勇気をもって頼れるとこには頼るのも、ママさんの将来のためになるのではないかと思います。

 

そして、ママさんのためになる事は、赤ちゃんのためでもあり、家族のためでもあります。

 

ママさんが勇気を持って頼ることによって、家族や周りの方とより深いキズナが生まれていくと思います。

 

 

 

もし今、体が辛ければ、「やつはし整骨院」をぜひ頼ってみてください！

 

あなたの体のために少しだけお時間をください。

 

 

ここまで、読んで下さり誠にありがとうございます。

 

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お子様連れのママさんに安心・安全・快適を提供する

 

 

やつはし整骨院

 

完全予約制

045-443-5674

 

 

 

 

 

 

 

 

出産後の体のケアはママさん自身の体のためにとても重要であると同時に

赤ちゃんや家族のためにもとても重要です。

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• ①「出産後は今後のためにまず、体を休めてください」

 

妊娠中は、もちろん妊婦さんが中心です。しかし、出産後は意識が赤ちゃんの方に向いてしまいます。

 

自分の体の事は後回し。。そんな状態に陥ってませんか？

 

体の不具合や変化は、妊娠中の方が大きく起こると思われがちです。

 

しかし、体の変化は出産後の方が大きく起こっています。

 

例えば、ホルモンの変化。

 

出産後のホルモン変化により、ママさんの骨盤周囲の筋肉・靭帯はゆるくなり、骨盤が不安定な状態になります。その状態で無理を続けると、

 

必ず体のどこかにガタがきます。

 

出産後、「さぁ、これから子育て頑張らなくっちゃ」って時に、

 

体はまだ、しっかりと子育てをするための準備ができていないのです。

 

出産後は、体をしっかり休め、ケアをすることをまず第一に考えてください。

 

• ②「出産が自分の体と向き合う機会に」

 

出産後はホルモンバランスが通常とは異なります。

 

ホルモンなどの変化により関節が緩い状態になり、そのため自分の体が妊娠前とは違うことに気づき、自分の体と向き合っていくことになると

 

思います。

 

しかし、この機会をマイナスととらえるのではなく、「いい機会だ」ととらえ、

 

妊娠前からあった自分の悪い体のクセまでリセットしてしまえばいいのです！！

 

この機会に、体をいい状態にして【健康ママ】になってください・・・・☆彡

 

• ③「ママさんの心身の健康は赤ちゃんのため、家族のため」

 

約10カ月の妊娠生活、そして出産と、産後は心身ともに疲れ切っている状態です。

 

しかし、そんな状態でも休む暇もなく、ママさんの本能で、すぐに子育てに奮闘していく生活に突入していきます。

 

でも、体は正直ですし、体力も有限です。いつか、力尽きてしまいます。

 

そうなってしまっては大変！！！

 

疲れからのイライラで、家族にあたってしまったり、赤ちゃんにいつも通りの愛情が注げなくなるかもしれません。

 

そういった意味でも、ママさんの産後の心身の休養、ケアはとても重要です。

 

その休養やケアが、今後の赤ちゃんや家族のためにでもなるのです。

• ④「赤ちゃんには全部お見通し！？」

 

赤ちゃんは言葉を交わさない代わりに、全ての事を体全部で感じています。

 

心も体も疲れているママさんの事は、赤ちゃんにすぐに伝わってしまいます。

 

ママさんの表情、肌の温度、声、息、足音、体の緊張・・・・・etc

 

赤ちゃんのために一生懸命に頑張っているママさんの行動がかえって赤ちゃんの不安をあおってしまう事になるかもしれません。

 

ママさんの心そして体の歪みが赤ちゃんに伝わってしまっているかもしれません。

 

赤ちゃんを安心させてあげるためにも、ママさんの心そして体が健康であることはとっても大切な事なんです。

 

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今日は日曜日で休診日でした。

 

毎年、1月に

 

「去年1年間の健康に仕事が出来た事への感謝、

 

そして、今年1年の健康祈願に行きます。」

 

今年は、なかなかタイミングが合わず、本日になりました。

 

雲一つない晴天で、暖かく絶好の「御祈願日和」でした。

 

 

遅くなってしまいましたが・・

 

「皆さまが、去年よりも、先月よりも、そして、先週よりも、昨日よりも痛みのない健康なお体で過ごせますように」

 

 

根本治療専門　やつはし整骨院

045-443-5674

 

 

＊川崎大師

＊平成28年2月28日

 

前回は、股関節の痛み改善を報告させて頂きました。（前回のブログはコチラ）

 

当院には股関節の痛みで悩まれている方で来院される方はたくさんいらっしゃいます。

 

 

今回も前回に引き続き、股関節に関係する症状が改善された患者さんの声です。

 

①「股関節の痛みで悩んでいた方の症状の改善報告」

②「股関節の手術後、腰痛で悩んでいた方」

 

 

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①

Ｙ・Ｙ様

61歳　女性　主婦

栄区公田町在住

 

症状：股関節の痛み・肘の痛み

 

 

質問1　来院される前、どのような期待や不安がありましたか？

 

 

Ａ：初めて通う整骨院なのでどのような治療なのか不安でしたが、

 

院長先生の人間性が安心感をあたえてくれて

 

予約制だったこともあり落ち着いて治療でき

 

自分でも治そうという気持ちがわいてきました。

 

 

 

質問2　実際に来院されてどうでしたか？

 

 

Ａ：落ち着いた雰囲気の治療室で一つ一つ丁寧に説明してくれて

 

治療後は、体が楽になり癒された気分でよかったです。

 

 

 

質問3　治療の前と後で比べてどうでしたか？

 

 

Ａ：治療前は痛みによって歩き方が悪かったり

 

肘も痛みのある方は使えなかったりで不便でした。

 

痛みが取れた事で、とても楽になり、

 

正しい足の運びができ、姿勢にも気をくばれるようになりました。

 

 

 

質問4　その他なにか一言よろしくお願いします。

 

 

このままの雰囲気で治療して行ってほしいと思います。

温かいお言葉ありがとうございます。

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②

Ｓ・Ｙ様

84歳　女性　主婦

栄区桂町在住

 

 

症状　腰痛

 

 

質問1　来院される前、どのような期待や不安がありましたか？

 

 

Ａ：股関節の手術をして、すごく不安がありました。

 

その時、知人にすすめられて、来院する様になりました。

 

退院後、1カ月は家に来てくれて、治療をしてもらいました。

 

本当に助かりました。

 

 

 

質問2　実際に来院されてどうでしたか？

 

 

約三カ月になりますが、大分体も軽くなり、痛みの方も減ってきたところ、

 

今度、右膝が少し痛くなって来て、話をして治療をしてもらい、

 

足の運動もさせてもらい、大分いい方向にむいています。

 

 

 

質問3　治療の前と後で比べてどうでしたか？

 

 

精神的にも大分落ち着いて、生活出来る様になりました。

 

近いし、治療をしてもらうと楽ですし、助かっています。

 

 

 

質問4　その他なにか一言よろしくお願いします。

 

 

これからもお世話になると思いますので、よろしくお願い致します。

ご協力ありがとうございました。

 

 

股関節の痛みに関してさらに詳しく知りたい方はコチラ

 

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今週の水曜日に、

 

「股関節の痛み」で、急遽来院された患者さんがいました。

 

60代　会社員　男性の方でした。

 

 

「今週の日曜日に、ゴルフがあるからこの痛みを何とかしてほしい！」

 

とのことでした。

 

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「股関節」の痛みを感じたのは初めて。

 

ここ1カ月くらいは、

モモのはりと膝に痛みがあったそうです。

 

この2つの痛みは、我慢できないことも無かったので、そのままに。

 

そして、今週の水曜に、日曜のためにゴルフの打ちっぱなしに行って、2時間打ち込んだそうです。

 

すると、モモや膝ではなく「股関節に強い痛みが出てしまったそうです」

 

日曜にゴルフなのに・・・困った・・・・

という事で、当院に来院されました。

 

水曜の時点では、

 

歩行時の痛み

ズボンを履こうとすると、痛みが走り体をかがめることが出来ない

階段の昇り降りが非常につらい

ベッドでの体位変換も辛い

 

という状態でした。

ここまで曲げると痛みが出る

 

という状態でした。

 

 

「動きの幅、動きやすさを改善することは出来ますが、

今の痛み自体を取りきることは難しいかもしれません。」

 

と説明。

 

そして、

 

「今日（水曜）から、日曜まで来れるだけ来てください」

 

と説明。

 

結局、土曜は来れないという事で、水木金と通院して頂きました。頑張ってくれました！！！

 

 

 

『痛みの出ている側の骨盤の位置、動きが悪く。

左股関節の固さもあり、

 

骨盤、腰椎、股関節、膝関節を中心に治療を行いました。』

 

 

 

一回目（水曜）の治療で股関節はここまで曲がるようになりました。

治療後

治療前

 

歩行も5，10分歩いてみないと分からない

階段も昇り降りしてみないと分からない

という事で、次回結果を聞くことに。

 

ただ、寝返りの痛みは激減。

ズボンもさりげなくはいてました！（笑）

 

 

2回目来院された時点では、

 

歩くときの痛みは減りましたが、まだ違和感はある。

デパートで30分くらいウロウロしてたら違和感が出てきた。

階段も降りる時に違和感がある。

 

という事でした。

 

でも、

 

「昨日、治療後、帰ってから軽く素振りをしたが痛くなかったよ」

と嬉しそうに。

 

 

 

そして、本日3回目（日曜のゴルフまでの最後の治療でした）

 

もう、ズボンをはきかえる時も自然にはきかえ

ベッドでの体位変換も問題なし。

 

治療前に

 

「今日は歩いてても何の違和感もないよ！明後日、ゴルフできそうだよ！これは間違いなく行っちゃうよ」

 

と昨日より嬉しそうに。。

 

まだ、股関節を深く曲げた時の痛みは残っていましたが、

日曜にゴルフが出来るまでには無事回復！

 

完全ではないので、

 

無理しないようにする事、

ゴルフ後の来週の水曜に再び来院して頂くことを、

 

条件にゴルフすることを許可しました。

 

「ゴルフ後、痛みが強くなってしまったら、

当院が責任もって引き続き治療させて頂きます」と付け加え・・

 

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股関節は、球関節のため、可動範囲がとても広いです。

肩のように、ぐるぐる回すことが出来ますよね。

 

それがゆえ、デメリットもあります。

 

それは、股関節は球状になっているため、股関節にかかるストレス（負荷）をいろんな方向に逃がすことが出来ます。

 

ですから、痛みの症状として現れるのが遅くなる場合があります。

つまり、痛みが出てきたころには、股関節はかなりダメージを受け、ボロボロになっている状態の事が多いです。

ひどい場合ですと、軟骨がすり減ったり、関節の変形を起こしていたりする場合があります。

 

今ままでと違う腰の痛み

おしり周りの痛み

鼠径部や内転筋の痛み

膝上くらいのモモの痛み

足全体のだるさ

 

など、股関節が直接痛くなくても、要注意です。

 

おそらく、今回の患者さんが1カ月目から気にしていたモモのはりと膝の痛みは股関節からきていたものだったのでしょう。

 

 

 

【やつはし整骨院】の治療では

 

独自の検査、独自の骨格矯正により、

関節の固さ、つまり関節が本来の正しい位置で正しい動きをしているかを調べ

骨格矯正の治療を行います。

 

そうする事により、「痛みにフォーカスする」のではなく「痛みを出している場所はどこなのか？」という

根本的な所を探し出し、治療を行っています。

 

 

レントゲンでは異常なし

長い間、マッサージの治療をしているのに状態があまり変わらない

 

 

そんなお体の悩みでお困りの患者さんはぜひお気軽に

【やつはし整骨院】までお問い合わせください。

 

 

 

【やつはし整骨院】　

 

045-443-5674

 
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