前回のブログを読んで頂いた方は、貴重なお時間を割いて頂きありがとうございます。（まだ読んでいない方はコチラから）

 

前回の「ママさんの産後の心・体の休養、ケアの重要性①」（⇦コチラから）

 

の続きになります。

 

 

 

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⑤「心・体がつらいときは充電を」

睡眠時間・友達との時間・仕事の時間・一人の時間・・・自分の時間なんて・・・

 

抱っこして、授乳が続いて、「腰が痛い」「肩こりが日に日にひどくなる」「頭痛がでるようになった」・・

 

赤ちゃんの笑顔をみれば、そんな体の不調なんて吹っ飛ぶと思ってたのに・・体は正直だわ・・

 

体が辛くなってくれば、心も疲弊して行きます。

 

そんなとき、体のケアは必ず心のケアにもなるはずです。

 

そんなケアがママさんに、子育てに対する自信と元気を与えてくれるはずです。

 

 

『骨盤を整え、体をいい状態で動かし筋肉が正常に働く、体液の循環がよくなる』

 

少しずつ、元気を充電してください☆

 

 

 

 

⑥「心と体のゆとりを大切に」

 

人生には「山」もあれば「谷」もあります。

 

妊婦、出産、子育ての中にも当然うまくいくことやいかないこと、「山」や「谷」があるはずです。

 

そんな、うまくいかない「谷」に落ちた時に、それをしっかりと現実として受け入れられるか。

 

それを受け止めるためには、やはり【心】と【体】のバランスが大事になります。

 

【心】と【体】にゆとりがあるか。。

 

それは、とても大切なことだと思います。

 

出産からの【心】と【体】のゆとりを取り戻すためにも、産後の【心】と【体】のリハビリが必要です。

 

そんな、リハビリの機会を与えてくれたのも、出産があったからです。

 

【心】と【体】のリハビリも『子育ての一環』だととらえて、過ごしてもらえればなと思います。

 

 

 

 

⑦「ママさんのちょっとした勇気が家族のキズナを深める」

 

最後の項目になります。

 

頑張りすぎてしまうママさんだからこそ読んでほしいです。

 

 

妊娠・出産・子育てはママさん一人で行えるものではありません。

 

そのことは、もちろん周囲の方達にも理解してもらう必要があります。

 

でも、そんな理解してもらうのにエネルギーを使うなら、

 

「自分が頑張ればなんとかなる」「人に頼むなら、自分でやってしまった方が楽だ」

 

という気持ちがどこかにあったりしませんか？？

 

女性が働くことが当たり前になって来た現代社会において、

 

たくさんの事を乗り越えてきたママさん達にとっては、人にお願いするよりは自分でやってしまった方が楽だ！

 

という人も少なくないのではないでしょうか。。

 

しかし、今はいいかもしれません。今はなんとか乗り越えられるかもしれません。

 

でも、

 

【女性の更年期に体の重篤な症状をだしてしまう人は、産後の体でかなり無理をしてしまい、体のケア不足が原因ではないか】

 

という説もあります。

 

こういう機会だからこそ、家族をはじめ、勇気をもって頼れるとこには頼るのも、ママさんの将来のためになるのではないかと思います。

 

そして、ママさんのためになる事は、赤ちゃんのためでもあり、家族のためでもあります。

 

ママさんが勇気を持って頼ることによって、家族や周りの方とより深いキズナが生まれていくと思います。

 

 

 

もし今、体が辛ければ、「やつはし整骨院」をぜひ頼ってみてください！

 

あなたの体のために少しだけお時間をください。

 

 

ここまで、読んで下さり誠にありがとうございます。

 

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お子様連れのママさんに安心・安全・快適を提供する

 

 

やつはし整骨院

 

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