産後ママさんを守る治療家

産後ママさんのための治療院

 

完全予約制　保育士常駐

 

ママさんの将来の体のために

今しかない子育ての時間のために

 

産後ママさんの

「骨盤を中心に体の不調を根本から治していきます」

 

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体を根本的に良くしていくためには

 

残念ながら治療だけでは難しい部分もあります。

 

なぜなら、

 

体が痛くなってしまった原因は、

 

「日常生活の中にあるから」です。

 

 

なので、

 

治療院の

 

ベッド上で痛みが消えても

 

完全に治ったとは言い切れません。

 

普段の生活の中で

 

 

「体のどこも気にならない」

 

「疲れが出てもしっかりと回復する」

 

 

そんな状態になることが

 

根本的な治癒だと思います。

 

 

当院では治療と並行して

 

必ず、

 

 

患者さんがどんな生活をしているのか

 

普段どんな姿勢をすることが多いのか

 

家にいる時はどんな座り方をしているのか

 

 

などをなるべく細かく聞いています。

 

やはり、そこには

 

いろんなヒントが隠されていることが多いです。

 

 

 

産後のママさんに関すると

 

「抱っこひもの使い方」です。

 

 

産後のママさんの体の壊れ方（ゆがみ方）

 

と間違った「抱っこひも」の使い方は

 

比例しています。

 

 

間違った「抱っこひも」の使い方をしていれば

 

赤ちゃんもどんどん重くなるし

 

抱っこは１か月や２か月という期間の話ではありません。

年単位です。

 

そうすれば、

 

年々、体は壊れていくし、ゆがみをどんどん助長してしまいます。

 

 

「抱っこひも」に関しては、

 

腰

 

背中

 

肩

 

膝

 

と関連が深いです。

 

 

「抱っこが日に日に増えてきた」

 

「お子さんが２人以上いる」

 

そんな方で、上記の箇所に症状が出ている方は

 

「抱っこひも」の使い方を見直す必要があるかもしれません。

 

 

 

先日、

 

膝の痛みで通院されている患者さんに

 

「抱っこひもの使い方」を指導すると

 

思わぬ効果が出ました！！

 

 

 

ママさんの体が楽になるのはもちろん！！

 

 

「正しい抱っこひもの使い方」で

 

抱っこされた赤ちゃんが

 

 

私のほうを見て、

 

「うんふ～」と

 

かわいい声を出して

 

いつも以上の笑顔で

 

笑ってくれたんです！！

 

 

「正しい抱っこひもの使い方」は

 

ママさんも

 

赤ちゃんも

 

笑顔にするんです！！

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前回の当院主催の

 

「整骨バレエ」でのお話。

 

バレエの動きは

 

一つのストレッチをする際にも

 

骨盤の位置・動きを意識して

 

正しい動き、筋肉のストレッチを入れていきます。

 

 

その際に、今回体験で初めて参加された方が

 

 

 

「私、ウンチングスタイル(昔の和式便所の姿勢)が

 

できなくなったしまったのよね。

 

お尻を地面に近づけていくと

 

かかとが浮いてしまうんです。

 

かかとを付けたままでやろうとすると

 

後ろにひっくり返ってしまうんです。

 

これってどこが悪いんですかね？？」

 

という質問を受けました。

 

 

当院では、

 

「立った状態から

 

腕を上に伸ばした状態で

 

スクワットのような形をとり

 

体を沈め

 

お尻を地面ギリギリまで付けるよう

 

屈んでもらい、

 

そこからまた立ってもらう。」

 

ような

 

動きのチェックをします。

 

 

この動きには

 

大事な要素がたくさん含まれているからです。

 

 

・骨盤の動き

・背中(特に胸の背骨)の動き

・足首の固さ

 

この３つのポイントで

どこが機能していないのか

おおまかな予想がつきます。

 

 

そのうちの一つに

 

『骨盤の動き』

 

というのがあります。

 

 

スポーツ選手が

スクワットのトレーニングを

する際は、

 

背骨はまっすぐ

股関節を曲げ、お尻をおとしていく

膝が前に出ないようにする

膝が極端に外を向かないようにする

 

などの大事なポイントがいくつかあります。

 

 

でもこのスクワットの場合は

 

深く効かせていった場合でも

 

だいたい、膝関節９０度くらいです。

 

 

では、

ウンチングスタイルするためには

 

ここからさらに

 

曲げていかなくてはなりません。

 

 

深く曲げって行った際に

 

かかとを浮かさない

後ろにひっくり返らない

 

 

こうならないようにするためには、

 

 

骨盤の動きがとても大切になってきます。

 

 

上のスクワットの女性は

 

骨盤から背骨がまっすぐに伸びています。

 

 

でも

そこから深く曲げていくと、

 

 

骨盤は真逆の動きをしなくてはならないんです！！

 

 

骨盤を後ろに倒し

背中を丸めなくてなりません。

それも、動作の中での

移行なので、一瞬の出来事です。

 

 

動作の観察をしていると

うちの１歳になった娘はそれが容易にできます。

 

 

子供は体に動きがあります。

 

 

 

大人になって

 

 

生活習慣が一定になり、

だいたいの動きが決まってくる。

 

 

休みの日は

運動はあまりせず、

自分の時間は基本的には

 

 

ソファーに深く座りテレビをみる

ゴロゴロ横になってる時間が多い

 

 

といった時間を過ごすことが

多くなってくると

 

 

体は自分の癖で

どんどんかたくなり動かなくなってしまいます。

 

 

 

そうなると体がただしく動かなくなり

体が正しい位置に戻りづらくなり

 

 

痛み

変形

慢性的なコリ

しびれ

疲労感

 

などの原因になります。

 

 

そのため、

当院の治療は

 

「体を正しい位置にもどす」

「体を正しく動かす」

 

ということが大前提にあるわけです。

 

 

ぜひ、

いま

ウンチスタイルができるか

やってみてください！

 

 

 

 

 

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突然、

 

足の裏の親指の付け根

 

に痛みが出現した患者さん。

 

 

すぐに整形外科に駆け込みました。

 

そこで診断されたのが

 

「種子骨障害」

 

 

治療は

 

痛み止め・足の裏のリハビリでした。

 

 

少し痛みは緩和されていたのですが、

 

仕事の関係上、

 

1日歩き回り、時には重たい荷物も運ばなければならい

 

ということもあり

 

一刻も早く治したいという思いで

 

わらにもすがる思いで

 

当院へ。

 

 

たしかに

 

足の親指の付け根あたりに強い痛みがあり

 

アーチを形成する土踏まずの筋・腱もかなり緊張していました。

 

足の親指を反らすとさらに強い痛みが出現。

 

 

しかし、

 

痛みの出ているとこに着目しすぎないのが

 

当院の治療方針です。

 

まずは体全体のバランス。

 

つまり姿勢を見ます。

 

 

やはりそこには

 

かなりの問題がありました。

 

 

そこの問題が

 

足の親指に障害を起こすことを説明し

 

患者さんも納得！

 

 

1回治療を行い、

 

2回目は仕事の関係上、

 

その2週間後になってしまったのですが

 

本人曰く

 

「10あった痛みが今は１か２になりました。」

 

と、とても喜ばれていました。

 

 

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「ぎっくり腰」になってしまったら、

 

どうしよう・・・

 

となりますよね。

 

 

・動かさないで安静にいることが無難かな。。

・仕事休まないとダメかな・・

・赤ちゃんの面倒どうしよう・・

・治療院に行ってもこんな状態で体触られるの恐いな・・

・痛み止めの薬をもらいに行こうかな・・

 

 

なんて、色々なことが

頭によぎっているかと思います。

 

体も心も緊張状態になってしまうのが、

 

「ぎっくり腰」の一つの特徴ではないでしょうか・・

 

 

当院では

 

「ぎっくり腰」に関しては

積極的に治療をすることをお勧めします！

 

家から出れない

歩けない

状態でしたら、

 

出張も承ります。

 

なぜ。。。

 

 

はやく治療すればするほど

はやく良くなるからです。

 

 

当院の

「ぎっくり腰」の治療は

 

マッサージなどの刺激

ボキッといった矯正

横になるのも辛いのにその状態での電気療法

 

などは一切いたしません。

 

矯正の際も

ほとんど痛みは伴いません。

治療中は無理に体も動かしません。

 

 

でも一回の治療で

普通に歩いて帰れるようになる方が

ほとんどです。

(年齢や既往歴、重症度にもよりますが・・・)

 

 

 

 

 

かなり痛みのある「ぎっくり腰」の方は

最初は座った状態で

治療をすることがほとんどです。

 

どんな治療をするか・・

 

「ぎっくり腰」で

 

一回座ると立てなくなる

一回寝ると起き上がれない

腰を伸ばせない

 

そんな状態になってしまうのは

ほとんどの場合が、

 

体の土台が機能しなくなっているからです。

つまり土台が土台の役割をできなくなり、

体を支えられない状態になってしまっているのです。

 

体の土台

つまり

骨盤です。

 

 

これは、骨盤を正面から見ています。

 

真ん中にある

 

仙骨

仙腸関節

 

という部位があります。

 

ここが土台の中でもとても重要な部位になります。

 

「ぎっくり腰」

になっている方は

 

ほとんどの方は

これらの部位に異常があります。

 

「ぎっくり腰」になってしまった方は

「ぎっくり腰」になる前から

生活習慣などが原因で、

ここに問題があります。

 

 

ですから、

「ぎっくり腰」の治療は、

 

仙骨

仙腸関節

 

の治療を行わないと

根本治療にはなりません。

 

まず最初に行うのが、

ここの土台つくり！

それが当院の「ぎっくり腰」の

根本治療の第1歩です。

 

 

 

 

痛み止めの薬

電気療法

マッサージ

 

などでそのときの

「ぎっくり腰」が改善されたとしても、

 

もしかしたら

また同じ時期に

「ぎっくり腰」を

再発させてしまうかもしれません。

 

 

「ぎっくり腰」をしてどうしよう・・・

と、

たまたま

この記事を読んでる方は

すぐにご連絡ください！！