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いつもブログを読んで頂き誠にありがとうございます。

 

やつはし整骨院　八ッ橋です。

 

 

やつはし整骨院では、問診・カウンセリングに多くの時間を費やします。

 

 

どこが痛むのか

いつから痛むのか

どうすると痛いのか

 

 

それは、当たり前の話で長く患者さんに聞く部分ではありません。

 

 

なぜ痛くなってしまったのか？

 

 

その痛みにより困っていることは何か？

 

 

痛みがとれ困っていることが無くなったら何をしたいか？

そして、どんな生活を送りたいか？

 

 

 

今一番痛いところは、腰。

 

 

だから腰回りの検査を行う。

 

 

そして腰とその周辺をマッサージしたり、電気をかけストレッチをする。

 

 

当院の治療スタイルとは少し違います。

 

 

 

その腰がなぜ痛くなってしまったのか？

 

 

いま抱えている腰痛で、生活の中でどんな動きで痛み、

それが原因で何が出来なくなってしまっているのか？

 

 

そしてその腰痛が無くなれば、あなたはどんな日常を送りたいのか？

 

 

そんなお話をしてから、カラダ全体の検査に入り、

 

 

腰の痛みを起こしている原因を、お話などを参考に、探っていきます。

 

 

私達の仕事は徒手検査はとても重要です。

 

 

レントゲンが取れない分、慎重に行います。

 

 

でも、それプラスアルファで、患者さんの普段の生活を出来るだけ知ることも、

 

 

大切だと私は思っています。特に初めての方は。

 

 

患者さんの腰を診るのではなく、患者さんの私生活を始めその方自信を全体から見ていく

 

 

といったイメージでしょうか。。

 

 

当院では、必ず患者さんに、

 

 

「よく話を聞いてくれた」

 

 

「とても丁寧な説明をしてくれた」

 

 

という有難いお言葉を頂きます。

 

 

でも、これは患者さんの大切なお体をお預かりする身としては、

 

 

当然の事だと考えています。

 

 

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栄区在住　50代女性　主婦

 

症状：腰痛

 

 

 

〇来院される前、どのような期待や不安がありましたか？

 

 

腰痛に悩まされる日が1日でも少なくなって欲しいと思っていました。

 

 

どんな人が施術してくれるのか少し不安でした。

 

 

 

〇実際に来院されてどうでしたか？

 

 

とても親切に対応して下さり、細かく症状を聞いてくれました。

 

 

どのように治療を進めて行くかのか説明を分かりやすくしてくれたので、

 

 

安心できました。

 

 

 

〇治療の前と後で比べてどうでしたか？

 

 

完治したわけではありませんが、日常生活での支障もなくなり、

 

 

スムーズに動けるようになりました。

 

 

 

〇その他なにか一言よろしくお願いします。

 

 

家でできる簡単な腹筋などを教えてもらい役立っています。

 

 

 

＊これらは個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

 

 

ご協力ありがとうございました。

 

 

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当院の治療、つまり骨格矯正の目的は、

 

 

骨格を本来の解剖学的正しい位置に戻すことを目指す治療です。

 

 

ですから、体の変化はその方に合わせて違ってきます。

 

 

①日常生活の中でゆっくりと少しずつカラダが正しい方向に戻っていく方

 

 

②一回目から劇的に変化を感じる方

 

 

おもにこのどちらかに分かれます。

 

 

しかし、カラダの治り方としては①の方が自然だと思います。

 

 

カラダは痛み・シビレ・変形を起こすときは、日常生活のクセなどで少しずつ少しずつ壊れていきます。

 

 

ですから、治っていくときも同じように少しずつ少しずつ良い方向へと変化していくはずなんです。

 

 

 

当院の骨格矯正を受けていくと、

 

 

①体の動きがスムーズになり動きやすさを感じていきます。

 

 

②次に、痛みや重さ・だるさなどがいつの間にか消えていきます。

 

 

③最後に足先や手先などのシビレが軽減して行き、いつの間にか消えている。

 

 

こんな順序を追って、カラダの改善が行われていきます。

 

 

 

 

 

 

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横浜市栄区・港南区、鎌倉市、逗子市、藤沢市、横須賀市などから多数来院

 

根本治療専門　やつはし整骨院

 

完全予約制

 

☎　045-443-5674

 

 

 

 

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やつはし整骨院　八ッ橋です。

 

 

題目のとおり、

 

 

朝起きると腰が重たい

 

朝、ベッドから起き上がるときに腰が痛む

 

腰が痛くて夜中、目を覚ましてしまう事がある

 

夜中トイレに行くと、足のシビレが強くなってしまう

 

ベッドで横になると、腰の位置がなかなか定まらずなかなか寝付けない

 

 

こういった症状がでる多くの方には、共通する部分があります。

 

 

 

朝から昼間にかけて動き出すと、腰の痛みが軽減するという事です。

それ以降の時間帯はそんなに腰の痛みは気にならい。

 

 

でも、やっぱり夜中になると、腰が痛い。

朝方は腰が痛い。

 

 

こういった腰痛の方は結構多いのではないでしょうか？

 

 

今迄は私は、

 

 

「夜中寝てるときは、じっとしているので筋肉が固まって痛みが出やすいんですよ」

「寝る前にお風呂にゆっくりつかって、ストレッチをしっかりしてください」

 

 

なんていうアドバスをしていました。

 

 

このアドバイスで症状が緩和されれば、筋肉のはりに問題があるのでしょう。

 

 

しかし、これではなかなか症状が良くならない方。。。

 

 

筋肉を寝る前に、ケアしても症状が良くならない方。。。

 

 

なぜでしょう？？

 

 

要因の一つとして考えられるのは、

 

 

骨格の歪みです。

 

 

カラダが、特に骨盤から腰椎（腰骨）が普段寝ているベッドの硬さ、布団に合わせられない状態なんです。

 

 

寝ている間は、カラダを動かしている時間がどうしても短くなります。

 

 

骨格が悪い状態で、ガツッと固まってしまいます。

 

 

夜、寝ている間にカラダが悪くなってしまっているです。

 

 

 

これは、歪み方のほんの一例です。

 

 

 

カラダが曲がっていますね。

 

 

この写真はうつぶせですが、上向きでも同じことが起こります。

 

 

カラダの歪みがある人は、治療前にカラダをまっすぐにして寝てもうと、

 

 

すごく不自然さを感じてしまいます。

 

 

専門的な話はさておき、こんなにカラダが曲がっているのに、

 

 

あなたは真っすぐだと思って寝ていたら、あなたのカラダはどこかに異常がありそうですよね。。

 

 

安心してください。

 

 

治療を行えば、あなたは真っすぐな姿勢で寝れるようになりますから。

 

 

 

次の歪みはコチラ。

 

 

 

 

 

 

上向きで寝た時に、片方の足が開いていませんか？

 

 

または両足が開いていませんか？

 

 

もし、上向きで寝て、リラックスしている状態で、外くるぶしがベッドに付くくらい

 

 

足が開いていたら、要注意です。

 

 

足が開いているという事は、膝関節、股関節、骨盤の関節の歪みを

 

 

寝ている間に進行させてしまっている事になります。

 

 

また、こういう方は、腰が丸くなっている方、またはこれから丸くなる可能性がある方に多いです。

 

 

腰が丸くなっている方、丸くなる過程にある方は、

 

 

じっと寝ている、特に上向きで寝ているのが辛くなってしまう事が多いです。

 

 

とくに骨盤～腰骨の治療を行う必要があります。

 

 

 

当院では、このような症状がある方には、寝ている間は、足が開かない状態を作っているように寝て頂いています。

 

 

それを数週間続けることにより、

 

 

腰の痛みがなくなったという声をたくさんお聞きする事ができています。

 

 

治療と並行して、お家で骨盤が悪い状態に戻らないようして頂いているセルフケアの一つです。

 

 

これを3週間続けた方がコチラ。

 

 

治療前

 

 

治療後

 

 

この状態が自然になりました。

 

 

それからといううものの、この方は腰の痛みがだいぶ軽減しました。

 

 

 

以外にも、「寝ている間に体が壊れる」という事を覚えておいてください。

 

 

 

 

朝起きると腰が重たい

 

朝、ベッドから起き上がるときに腰が痛む

 

腰が痛くて夜中、目を覚ましてしまう事がある

 

夜中トイレに行くと、足のシビレが強くなってしまう

 

ベッドで横になると、腰の位置がなかなか定まらずなかなか寝付けない

 

 

これらの症状はもしかしたら、寝ている間に起こしているものなのかもしれませんよ。

 

 

 

 

 

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やつはし整骨院　八ッ橋です。

 

 

 

先日たまたま、you　tube　で野球選手のイチロー選手と稲葉選手の対談を見ました。

 

 

とても感銘を受ける内容でした。

 

 

「遠回りって大事な事、

 

無駄な事って、結局無駄じゃない。

 

合理的な考え方はすごく嫌い。

 

遠回りする事が一番の近道。

 

 

全く失敗をしないでたどり着いた人

 

失敗を重ねながらたどり着いた人

 

この両者を比べたら、深みが全く違う。」

 

 

とても心に響く言葉でした。

 

 

私自信、とても遠回りしてきた人間です。

 

 

でも今から振り返れば、遠回りしたことにより、

 

 

様々な出会いがあり、その出会いから様々な経験をしてきました。

 

 

これは私の人生のかけがえのない宝物です。

 

 

「遠回りが人に深みを持たせる」

 

 

私も治療家として、一家の大黒柱として、1人の男として深みのある人間になりたいです。

 

 

 

でも、ただなにもしない遠回りでは成長はできません。

 

 

いま、自分が正しいと思っている事、思いを持ってやっている事、

 

 

「患者さんのため」「家族の幸せのため」「自分の人生を全うする為」

 

 

それを全力でやる。今できる事を全力でやりきる。

 

 

それが、もしかしたら結果に繋がらないかもしれない。

 

 

失敗してしまうかもしれない。

 

 

でも、この部分が本当の遠回りなんじゃないかなと思います。

 

 

この全力でやった遠回りにだけ次のステップがあるんだと思います。

 

 

「今を全力で生きる」　これにつきます。

 

 

 

 

という事で、本題へ。。

 

 

3歳の女の子と7歳の男の子のお子様をもつママさんの、

 

 

背中から腰の痛み、そして肩の痛みの改善です。

 

 

3歳ともなると、とても好奇心が旺盛でなかなか大変な時期になります。

 

 

カラダも大きくなり、抱っこするのも一苦労。

 

 

「抱っこが続くと、背中から腰がバリバリになります。

 

 

そうなると背中も丸まり、肩から首まで張ってくる。」

 

 

そんなカラダの悩みを抱えるママさんでした。

 

 

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38歳　主婦　栄区在住

 

 

〇来院される前、どのような期待や不安がありましたか？

 

 

骨格矯正（期待と不安）

 

 

子供が嫌がらないか、ボキボキ整体か不安でした。（不安）

 

 

 

〇実際に来院されてどうでしたか？

 

 

色々な整体やリラクゼーションに通いましたが、

 

 

今までの所とは違う施術でした。

 

 

 

〇先生の説明はわかり易かったですか？

 

 

わかりやすいです。

 

 

 

〇治療の前と後で比べてどうでしたか？

 

 

痛みの戻りも遅くなり自分に合っているようです。

 

 

 

〇お体で悩んでいる、小さなお子さんのいるお母様方に、ぜひ一言あればお願いします。

 

 

先生方（保育スタッフ）は優しく、子供も毎回楽しんでいる様子です。

 

 

安心して治療を受けていられます。

 

 

 

ご協力ありがとうございました。

＊あくまでも個人の感想になります。決して、効果を保証するものではありません。

 

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子育てをしているママさんたちは、日々子育ての中で、

 

 

無理な姿勢だったり、お子様を抱っこしたりと、

 

 

カラダにとても負担がかかっています。

 

 

それは、お子様がお腹の中にいる妊娠している時からです。

 

 

なので、カラダの負担は、もう何年も続いているわけです。

 

 

放っておけば、筋肉は慢性的に疲労し、緊張が続いています。

 

 

それをかばったり、誤魔化して生活をしていれば、

 

 

骨格は歪み、関節にも負担がかかります。

 

 

そのことにより症状がひどくなれば、痛みや痺れを伴います。

 

 

そうなれば、精神的にも非常に辛くなってしまします。

 

 

ママさんがそんな状態なら、子供や家族にも影響が出てしまいます。

 

 

お子さんや家族の事はとても大切です。

 

 

でも、ママさん自身のカラダはもっと大切なんです。

 

 

 

当院では、骨格の歪みを改善していきます。関節を動かしやすくします。

 

 

そして、体全体の動きを良くしていきます。

 

 

でもそれと同じくらいに大切な事があります。

 

 

「自宅でのセルフケアです」

 

 

毎日、治療に通うのは不可能です。

 

 

その中で、日々の疲れをなるべく０（ゼロ）にする事が大切です。

 

 

毎日毎日、疲れを残さないようにすることが、ママさんのカラダを守ることに繋がります。

 

 

当院では、毎日気軽にできるセルフケアを指導しています。

 

 

当院の治療とママさんのセルフケアを合わせる事により、

 

 

カラダの不安を解決できるんです！！

 

 

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【今日からできるセルフケア】

 

背中ストレッチ

 

 

効果

 

・背中～腰の筋肉の緊張を取る

 

・胸が広がる

 

 

対象

 

・背中～腰が丸まっている人

 

・抱っこの時間が長い人

 

・肩が前に入りネコ背気味な人

 

 

方法

 

①仰向けの姿勢を取ります。

 

 

②背中に丸めたバスタオルをいれます

 

point

・丸めたバスタオルは、肩甲骨の下あたりに入れる。

 

・丸めたバスタオルを入れて頭が付かない方は要注意です。

無理はしないで頭の下にタオルなどを四つ折りにして入れましょう。

 

 

③　②の状態で、１～2分。

 

point

・余裕があれば、両手を頭の上にあげます（バンザイ）

 

・自然な呼吸でよいですが、できれば吸うよりも吐く時間を長くしてみてください。

 

 

毎日、寝る前にお布団の中でやってみてください。

 

丸めたタオルいれたまま寝ないように気をつけてくださいね☆

 

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やつはし整骨院　八ッ橋です。

 

 

 

学生の頃から、腰に不安を抱え、

 

 

いまのお仕事でも、重たい物を繰り返すお仕事をされていて、

 

 

常に、毎日、「腰痛がこれ以上悪化しないだろうか」と不安を抱えながら

 

 

日々お仕事をがんばっている患者さんです。

 

 

これだけ長い間の腰痛、毎日腰に負担のかかるお仕事をしていれば、

 

 

ケアは必要だと、患者さん自身、常日頃時から感じていたそうです。

 

 

以前は職場の近くの整骨院で、マッサージをうけながら腰のケアはしていたそうです。

 

 

しかし、「マッサージを受けた時は調子がいいのだそうですが、次の日仕事をすればまた元に戻る」

 

 

そんな、状態を何年も繰り返していたそうです。

 

 

そんなとき、職場の場所が変わり、そこの整骨院には通えなくなってしまい、

 

 

そのタイミングで、治療院を変えてみようと思い、探していた所、

 

 

当院に出会ったそうです。(やつはし整骨院)

 

 

---

 

40代　男性　栄区在住

 

 

学生の頃から腰痛に悩まされていたのですが、

 

 

仕事をするようになり、更に悪化させてしまいました。

 

 

こちらにお世話になる前は、

 

 

「もしかしたら歩けなくなってしまうのでは？」

 

 

と毎日不安を感じていましたが、

 

 

徐々に良くなって、不安が無くなっていきました。

 

 

以前は痛みによる身体の不安から、

 

 

好きな趣味に対しても楽しめなくなっていたのですが、

 

 

今では思いっきり楽しむことが出来ています。

 

 

最近は気持ちが前向きになり、色々な事にチャレンジしたいと思うようになりました。

 

 

この気持ちが今感じる「幸せ」です。

 

 

 

 

ご協力本当にありがとうございました。

---

 

 

腰痛への不安が無くなることにより、

 

 

さらに人生が前向きになり、前向きに色々な事にチャレンジしたい

 

 

「なんて素敵な事なんでしょう」

 

 

とても感動いたしました。

 

 

まさに「1年後の健康を創造する」という当院の目指すところであります。

 

 

 

 

この患者さんは、お仕事で毎日重たい物を持ち上げ、運びます。

 

 

そして、背が高くとてもスマートな方です。

 

 

ですから、屈むことが体、とくに腰にストレスを与えてしまいます。

 

 

治療で腰に対しての痛みを解決する事は出来ます。

 

 

しかし毎日治療し、常に万全を期すのは難しいです。

 

 

治療で、骨格の歪みを治し、骨格を正し位置に戻すことは、

 

 

「やつはし整骨院の治療」でできます。

 

 

しかし、重要な事がもう一つ、「なるべく自分で疲労を残さないようにする」ことです。

 

 

重たい物をもって、何度も立ち上がり、腰を中心にカラダの筋肉を酷使すれば、

 

 

誰でも筋肉は緊張し、疲労します。

 

 

この状態が長く続いてしまえば、また、放置してしまえば、

 

 

何年もとれない慢性腰痛

 

 

坐骨神経痛

 

 

また腰が丸まってくるなど、骨格の変形などが現れてきます。

 

 

なので、筋肉のはりや、筋肉の疲労を残さないよう、

 

 

日頃からのセルフケアをすることもとても重要です。

 

 

これは、患者さん自身でも出来る事なんです。

 

 

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【今日からすぐできるセルフケアの方法】

 

 

腸腰筋のストレッチ

 

 

〇こんな方におすすめ

 

・腰が丸まり、なんとなく毎日腰が重たく感じている方

 

・椅子から立ち上がるときに、スムーズに立てない方

 

・重たいものをもつなど屈む姿勢を取ることが多い方

 

 

〇方法(はじめは壁際などのつかまる物がある場所で行ってください)

①　前足は膝90度屈曲

 

②　後ろ足は、下げれる所まで下げる。（＊膝は地面に着けてあげてください）

最初は、少しずつ下げていきましょう。

 

③　体幹（上体）は真っすぐ。地面に対して垂直。

(腰が反りすぎないように気を付けてください)

 

④　目線はしっかり前を向いてください。

 

 

片足20秒ずつ行いましょう。

 

 

後ろ足の股関節が伸びている事を感じてください。

 

少しずつ、後ろへ伸ばせるように頑張りましょう。

(写真のように膝は浮かさなくても良いです)

 

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ぜひ、やってみてください。

 

無理は決してなさらぬよう、気を付けてください。

 

 

 

 

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腰痛を繰り返し起こし、

 

 

「いつ、この腰の痛みは治まるのか？」

 

 

「今のこの腰の痛みはすぐに治まるのか？」

 

 

そんな不安をお持ちの患者さんです。

 

 

40代の働き盛り。

 

 

人生において、この時期の【健康】はとても重要な要素ではないでしょうか？

 

 

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S.O様

 

46歳　男性　会社員

 

栄区在住

 

 

〇来院される前、どのような期待や不安がありましたか？

 

 

痛みが繰り返し起こるので、ホームページ(➡コチラ)に書いてあるように、

 

 

根本から治して欲しいという期待と、

 

 

『今の痛みがすぐに治まるのか』

 

 

『いつまで続くのか』

 

 

という不安があった。

 

 

 

〇実際に来院されてどうでしたか？

 

 

1回目で痛みは残っていたものの改善したので楽になった。

 

 

2回目で痛みはほぼ治った。

 

 

 

〇治療の前と後で比べてどうでしたか？

 

 

かなり楽になった。

 

 

 

姿勢に気を付けるようになった。

 

(下に書いたように原因をしっかり説明してもらっているから）

 

 

 

〇その他なにか一言よろしくお願いします。

 

 

初めに痛みが起こるメカニズムを説明してもらったのが分かりやすかった。

 

 

姿勢など注意点の説明も分かりやすかった。

 

 

理想の姿勢を保つのは難しいが頑張りたい。

 

 

＊個人の感想であり、決して効果を保証するものではありません。

 

 

ご協力ありがとうございました。

 

 

 

---

 

 

 

 

 

「あなたの1年後の本当の健康を創造する」

 

 

根本治療の施術をする上で、最も大切にしている事の一つに、

 

 

「あなたの腰痛の原因をしっかり追究し、それをしっかり伝える」

 

 

このことを大切にし、必ず初回のカウンセリングの時間を長くとらせて頂いています。

 

 

患者さんにしっかり納得したうえで治療を受けて頂けるよう、心がけています。

 

 

そうすれば、患者さんも治療により前向きになり、

 

 

普段の生活で気を付けることや、セルフケアもしっかり行って頂けるからです。

 

 

そうすれば、みるみるうちにカラダは変わっていきます！！！

 

 

 

 

あなたの【腰痛】は結果であり、原因ではありません。

 

 

 

腰痛だからといって、腰に電気をかけたり、温める。

 

 

腰痛だからといって、腰を中心にマッサージをする。

 

 

腰痛だからといって、痛み止めの注射をうつ、湿布をはる。

 

 

 

 

こういった治療で、本当に長年悩んでいるあなたの【腰痛】が改善されると思いますか？

 

 

しかし、決してこういった治療しているあなたが悪いわけではありません。

 

 

あなたは一生懸命、【腰痛】を治そうと必死で頑張っているんですから・・・

 

 

でも、1年後のあなたを想像してみてください。

 

 

本当に今の治療、施術で、1年後、

 

 

「笑ってますか？」「腰痛でもう悩んでいないですか？」

 

 

 

 

一緒に「1年後の本当の健康を創造しませんか？」

 

 

 

 

 

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