横浜市栄区にある根本治療専門

 

やつはし整骨院　院長　八ッ橋です。

 

いつもブログを読んで頂き誠にありがとうございます。

 

 

先日3月21日に「骨盤ケア無料勉強会」を開催いたしました。

 

 

雨がふり冷える中、ご参加いただいた皆様には、

 

 

大変感謝しております。

 

 

今回は、栄区の桂台にある、

 

 

イトーヨーカ堂にあるレンタルルームをおかりして行いました。

できたてホヤホヤの素晴らしいお部屋でした！！

 

 

去年主に開催場所としておかりしていた、

 

 

駅近の本郷台リリスとは違い、

 

 

最寄駅からはバスで20分くらいかかる、

 

 

ローカルなイトーヨーカ堂です。

 

 

周りには、住宅街が広がりその中心部にあります。

 

 

今回参加者の皆様も、皆さんこのイトーヨーカ堂の近くに

 

 

お住いの方たちでした。

 

 

　・坐骨神経痛

 

　・すべり症

 

　・腰が丸まり、長い時間庭仕事ができない、掃除機がかけれない

 

　・よくわからないけど、体が本調子じゃない気がする

 

　・運動をしていると膝が痛い

 

と、皆様それぞれ色々なお体の悩みや不安を抱えていました。

 

 

ここで皆様が声をそろえておっしゃっていたのが、

 

 

「我慢できないほどの痛みではない。けど、やっぱり日ごろ気になる。でも、どこの治療院行っていいかわからない。そもそもどんな治療をすればいいのかわからない。」

 

 

という声でした。

 

 

この声は、いつ開催しても必ず聞く声です。

 

 

私が「勉強会」を開く思いの一つはこの声にあります。

 

 

「伝える」ということです。

 

 

今は、情報化社会、健康ブーム、治療院乱立

 

 

ということもあり、我々業界の中では当たり前のことでも、

 

 

患者さんにはなんにも伝わってなかったりします。

 

 

「○○療法です」

 

「○○式です」

 

と謳っていても、われわれ同業者では「すごいな」と

 

 

思っても患者さんには何がすごいかなんてわかりません。

 

 

「○○療法はわたしの症状には効果的なの？」

 

「○○式はわたしの体に合うの？」

 

と思っているに違いありません。

 

今世の中では、

 

 

整・接骨院　　4万2千件

鍼灸院　　　　3万5千件

整体・カイロ・リラクゼーション系　　5万2千件

エステ・美容サロン　　6万5千件

 

あると言われているそうです。しかもこれは5年前のデータだそうです。

 

 

今では、全部合わせると20万件近くになっていると言われいます。

 

 

さらに、テレビ・メディアでも毎日のように健康番組がやっています。

 

 

本屋で健康コーナーにいけば、たっっっくさんの似たような本が出ています。

 

 

患者さんにとっては情報が溢れている時代です。

 

 

だからこそ私は伝えることが必要だと思っています。

 

 

「なぜ、健康になるには骨盤が大事なのか？」

 

　「なぜ、この治療方法を選択したのか？」

 

　「どんな思いでそもそも勉強会を始めたのか？」

 

　「どんな思いで治療にあたっているのか？」

 

　「治療をするとその患者さんにはどんな未来が待っているのか？」

 

 

そんなことを伝えていかなくてはならない！

 

 

伝えることも私の仕事の一つなんだと強く感じています。

 

 

その伝える相手は、来院してくれた目の前の患者さんにはもちろんですが、

 

 

・地域の方

　

　・治療には行っているが、通院している目的がいつにまにかよくわからなくなってしまっている人

 

　・今のあなたの症状に対して何の説明もなく不安を抱えている人

 

　・不健康になりそうな予備軍の人

 

　・治療にどこへ行っていいかわからない、何をしていいかわからない人

 

 

などなど、体に関して何らかの不安やお困りの方へ、

 

 

伝え続けなくてはならない！！

 

 

そんな思いでいっぱいなんです！！

 

 

 

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骨盤ケア無料勉強会次回開催の予定

 

4月25日（火）　13：00～15：00

 

＠イトーヨーカ堂桂台店2階　

レンタルルームC

横浜市栄区桂台中15－1

 

駐車場有

 

予約制

予約先　045－443-5674（担当者　八ッ橋）

 

先着10名

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横浜市栄区にある根本治療専門

 

やつはし整骨院　院長　八ッ橋です。

 

いつもブログを読んで頂き誠にありがとうございます。

 

 

 

前回のブログでは、骨盤の関節である「仙腸関節」が

 

 

正しい位置になく、固まってしまうと、腰に負担がかかり、

 

 

【ぎっくり腰】になりやすいという内容でした。

 

 

（前回のブログはコチラ←クリック】

 

 

そして、今回の内容ではそれをもう少し深く

 

 

踏み込んだ内容で書いていきます。

 

 

【ぎっくり腰】の患者さんが痛みが緩和してきて、

 

 

日常生活の中でもほとんど気にならなくなってきた

 

 

タイミングぐらいで（だいたい治療３~4回目）

 

 

もう一度体の検査を行います。

 

 

それは、体全体の検査です。

 

 

本来であれば、この全体の検査は初診時に必ず行います。

 

 

しかし、【ぎっくり腰】の場合痛みが強すぎて、

 

 

通常の検査はとてもできるような状態にないことが多いです。

 

 

ですから、初診時、痛みが強く出ている場合は、

 

 

・患者さんの主訴（本人が訴える痛い場所・症状など）

・その時の歩いている・立っている・座っているときの姿勢

・実際に触った時の骨盤・腰椎などの固さの状態

 

 

で、判断していきます。

 

 

そして、３~4回の治療をおこない、だいぶ痛みが軽減し、

 

 

動けるようになってきたときに、全体の体の検査を行います。

 

 

そうすると、【ぎっくり腰】の痛みでかばっていた動き（代償動作）が

 

 

ない状態で検査がすることができるので、

 

 

その人本来の、体の癖を見ることができます。

 

 

前回のブログでご紹介させていただいた患者さんのケースも、

 

 

そこの全体の検査で、本当に悪くなっている部分を発見できました。

 

 

この全体の検査で、この患者さんの悪いところは「左股関節」でした。

 

 

まず、立った状態で体を捻ってもらった時に、明らかな左右差がでました。

 

 

本人は今まで、こんなに左右差があることには気づいておらず、

 

 

びっくりした様子でした。

 

 

そして、そこからさらに掘り下げて検査をしていくと、

 

 

「左股関節」の動きが右に比べ全然動ごいてなことがわかりました。

 

 

ここで、患者さんが思い出したかのように、

 

 

「そういえば、長く歩いて疲れてくると、いつも左のお尻のあたりが痛くなってました。」

 

 

このように、体というのは何か大きな痛みが来る前に、

 

 

SOSのサインを出していることが多いです！！

 

 

股関節は、骨盤の腸骨というところで、関節を形成しています。

 

 

「腸骨」は「仙腸関節」の「腸」の部分に当たります。

 

ですから、股関節と骨盤というのは密接に関係があります。

 

 

股関節が正しい位置になく、正しく動かせていないと、

 

 

骨盤の「仙腸関節」も正しく動かなくなってしまいます。

 

 

なので、腰が悪い方、もしくは骨盤が動いていないかたは、

 

 

たいてい股関節も悪いので、治療のポイントにはなってきます。

 

 

今回それを患者さんに伝えられて、納得して頂けたのは本当に良かったです。

 

 

この患者さんの場合は、【ぎっくり腰】のうらには、

 

 

【股関節の悪さ】があったんですね。。

 

 

 

 

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骨盤・骨格から体をしっかり診てもらいたい。

 

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本日、【ぎっくり腰】で来院されてから4度目の治療の患者さんが、

 

 

来院されました。

 

 

3回目の治療終了時点では、もう痛みはほとんどない状態まで回復していました。

 

 

つい先日、100歳になる叔母さんのプレゼントを買いに横浜で行ったそうです。

 

 

そしてその時に、映画をみて、プレゼントを探し歩いたそうなのですが、

 

 

その際に、1万4千歩も歩いたそうです。

 

 

体が健康な方が歩いても、なかなか大変な歩数だと思います。

 

 

映画館で2時間以上座っていても、

 

 

こんだけの歩数を歩いても、

 

 

その日の夜、次の日も、

 

 

「腰は全然大丈夫でした」ととても喜ばれていました。

 

 

この患者さんは、慢性的な腰痛があり、

 

 

何度か【ぎっくり腰】をしたことがある患者さんでした。

 

 

いつもなら、【ぎっくり腰】をした後は、数か月痛みが消えるまでは、

 

 

たくさん歩いたり、ちょっと体を無理したりすると、

 

 

かるく「ギクッ」となり、そこから痛みがじわじわ強くなってくる

 

 

というのを繰り返していたそうです。

 

 

しかし、今回はそれが全くない！！

 

 

 

なぜ、治療しているとそのようなことが起こるのか？

 

 

それは「筋肉」の改善だけでなく「骨格・関節」の改善まで

 

 

しっかりと起こっているからです。

 

 

初回来院時では、腰が伸びきらず、腰が曲がった状態で

 

 

歩くのぎこちない感じでした。

 

 

初回の治療で行う事は、腰が伸びきらない原因になっている

 

 

固まった骨盤の関節（仙腸関節）を正しい位置に近づけ、

 

 

仙腸関節を少しでも動かせるようにしていきます。

 

 

この固まった骨盤の関節（仙腸関節）だいたいが、

 

 

長年の生活習慣や悪い癖が根本の原因になっているため、

 

 

1回ではなかなかこの固さ取り切れませんが、

 

 

通常の歩き方までには戻すことができます。

 

 

それは、腰部の筋肉に頼らす、骨盤を立たせることができるからです。

 

 

そて、2回、3回治療をしていくうちに、

 

 

固まった骨盤の関節（仙腸関節）が正しい位置にどんどん近づき、

 

 

動きが良くなっていきます。

 

 

そうなることにより、周りの筋肉の緊張も緩和し始め、

 

 

血流が促進され、【ぎっくり腰】の痛みも日に日に軽減していきます。

 

 

そして、体を動かすことへの痛み・違和感もどんどん無くなっていきます。

 

 

治療空く期間の、自宅でのセルフケアなどの指導もすごく大切にしています。

 

 

【ぎっくり腰】になった根本的な原因を解決することにより、

 

 

【ぎっくり腰】の再発・慢性腰痛になることを防ぐことができます。

 

 

 

 

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【ぎっくり腰】になってしまった。

定期的に【ぎっくり腰】になってしまう。

【ぎっくり腰】は治ったが、腰の重さがなかなか取れない。

 

体の根本からしっかりと治療をしたい！！

 

そんなかたはぜひこちらへ←クリック

 

 

 

 

 

ぎっくり腰について詳しく知りたい方はコチラ

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何回かにわたり、【ぎっくり腰】について、

 

 

このブログを通して書かせていただきました。

 

 

（前回までの内容はコチラ←クリック）

 

 

当院の治療方針としては基本的には、関節・骨格をアプローチしていきます。

 

 

「関節・骨格を解剖学的に正しい位置に戻す。」

「その状態で体を正しく動かす。」

 

 

なので、【ぎっくり腰】の原因を説明した時に、

 

 

骨盤の大事な関節である『仙腸関節』という部分が動かなくなってしまっているんですよ～

 

 

というお話をしました。

 

 

でも痛みの原因は「筋肉」なんですよね？？

 

 

と、話がややこしくなっていますので整理します。

 

 

体が健康でいることは、骨格・関節・筋肉どれもものすごく重要です。

 

 

「骨格・関節が正常に動いていなければ、筋肉はうまく伸びたり縮んだりすることはできません」

 

 

 

また、

 

 

「筋肉がうまく伸びたり縮んだりしなければ、骨格・関節は正しく動きません」

 

 

要は、骨格・関節と筋肉の双方の関係が良好でなければ、

 

 

体は健康でなくなってしまうということです。

 

 

骨格・関節が原因なのか・・・

 

 

筋肉が原因なのか・・・

 

 

正直、ここは人によって全く異なります。

 

 

体の癖・生活習慣・既往歴などで全く異なってくるからです。

 

 

【ぎっくり腰】の場合は、骨格・関節と筋肉の両方がやられてしまっているわけです。

 

 

 

前置きが長くなってしまいましたが、

 

 

今回は「筋肉」からの観点でお話ししていきます。

 

 

まず、覚えておいていただきたいのが筋肉には大きな役割が2つあります。

 

 

「動き」と「安定」です。

 

 

さて、みなさんここで実験です。

 

 

＊一人で行うよりも誰かに見ててもらうとわかりやすいです。

 

 

ベッドもしくは、布団の上で仰向けで寝てみてください。

 

 

まずは、手を伸ばして床につけて寝てください。

 

 

そして、手のひらを上に向けて足を上げてみてください（膝はのばしたまま）

 

 

ありがとうございます。足を下ろしてください。

 

 

に手のひらを下に向けて足を上げてみてください（膝はのばしたまま）

 

 

ありがとうございます。足を下ろしてください。

 

 

いかがでしたか？足の上がり方の違いに気が付きましたか・・・・？

 

 

気が付かなかった人はもう1度やってみてください（笑）

 

 

 

 

 

手のひらを下に向けた時のほうが、足が上がりやすくなかったですか？

 

 

手のひらを下に向けているほうが体幹（お腹）に力が入りやすいんです。

 

 

足を動かすために、体幹が安定している状態のほうが、足は動かしやすいんです。

 

 

筋肉はあるところを動かしたければ、必ずどこかを安定させなければならないのです。

 

 

これが筋肉の「動き」と「安定」です。

 

 

人にはそれぞれ様々な癖があります。

 

 

この癖や習慣により、

 

 

同じ筋肉ばかりを使ってしまう状態になります。

 

 

筋肉は、骨格に近い「深い筋肉（深層筋）」と「浅い筋肉（浅層筋）」があります。

 

 

深層筋は主に「安定」

 

 

浅層筋は主に「動き」

 

 

の役割を担っています。

 

 

同じ筋肉ばかりを使っている状態にいると、

 

 

「安定」の役割を担っていた深層筋がまず疲れてしまいます。

 

 

すると、どこで「安定」を補うかというと「浅層筋」なんです。

 

 

 

すると、「浅層筋」は「動き」と「安定」の両方の役割をこなさなくてはなりません。

 

 

そうなるとその部分の「浅層筋」は使いすぎで緊張し固くなってしまいます。

 

 

ここで「深層筋」と「浅層筋」のバランスは非常に悪い状態になります。

 

 

こうして同じ筋肉ばかりを使っていると、非常に固い筋肉になってしまいます。

 

 

すると、骨格・関節も安定しなくなり、

 

 

動きもなくなってくると「痛み」「しびれ」「重さ・だるさ」の症状があらわれ、

 

 

そうやって筋肉がどんどん固くなると、

 

 

ひどくなると【ぎっくり腰】を引き起こします。

 

 

ですから、「筋肉」の観点からすると、

 

 

 

「動き」と「安定」のバランス

 

「深層筋」と「浅層筋」のバランス

 

 

がとても大切です。

 

 

ここを改善・予防していくのがやはり「体を正しく動かす」

 

 

というところに繋がってくるのかなと考えています。

 

 

当院の考え方は、

 

 

 

悪い生活習慣や悪い癖で機能しなくなった「深層筋」に

 

 

刺激が行き届くのが、骨格・関節だと考えています。

 

 

骨格・関節を正しい位置にしてあげることによって、

 

 

「深層筋」へと刺激が行き届くと考えています。

 

 

 

 

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ぎっくり腰について詳しく知りたい方はコチラ

 

 

横浜市栄区、本郷台にある

 

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完全予約制　
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