産後ママさんの生活習慣の変化

産後ママさんの体の変化

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運動やトレーニングは人によって意味合いが全く違います。

 

 

運動、トレーニングと言われた時

イメージも人によって違いますよね。

 

 

学生時代、

辛いトレーニングをし、

ひたすら自分を追い込むトレーニングをしてきていれば、

 

 

運動はキツイ、キツくないと意味がない！

というイメージをお持ちかもしれません。

 

 

 

でも、やつはし整骨院で

患者さんに指導する【運動】の意味合いは

 

 

「キツイ」イメージとはだいぶかけ離れています！！

 

 

運動＝生活習慣を変える

 

 

日常の中でさりげなくしている動作

これを正しい動きへと変えていく

動かしやすい体へと変えていく

 

(治療はあくまでその準備にすぎない)

 

 

が、当院における【運動】の意味合いです。

 

 

体が動かしやすくなれば

動く質が変わります。

動かす量が変わります。

 

 

なので、

 

 

運動＝きつい 自分を追い込む

から

運動＝生活習慣

 

 

という概念に変えて欲しいと

思っています！！

 

 

年々、姿勢が悪くなる人

体に痛みを抱えている人

 

 

まずは、

日常の生活習慣を変えて見ませんか？？

 

 

体の動かし方の意識を少しずつ少しずつ変えていくだけなんです！

 

 

誰でも出来ます！

 

 

小さな生活習慣の積み重ねが

あなたのカラダを変えていきます！

 

 

誰もができる

本来あたり前の動きを

 

 

それができなくなっている。

そこからしっかりと脱却するために

あなたの体を再び教育し直さなければなりません。

 

 

また、いつもの習慣に戻してあげることが

あなたのカラダを変えてくれます！

 

 

あなたの生活習慣を変えましょう！

 

 

運動をずっとしてきた人も

運動が嫌いな人も

 

 

まずは「運動」の意味合いを考えてみましょう！！

 

 

 

---

 

そんなお勉強をしながら

あなたの生活習慣を変えていくのが

 

 

６月より開催される

【骨盤トレーニング教室】です。

 

 

 

【骨盤トレーニング教室】開講

 

水曜クラスは6月20日　午前

土曜クラスは6月23日　午後

よりスタートします。

 

＊水曜クラスは残りが僅かとなっております。

 

 

お申し込みの前に何か

お困りのことや、不明な点がありましたら

細かい事でもなんでも結構ですので

お問い合わせください。

 

TEL　０４５-４４３-５６７４

メール　mama.child.pp@gmail.com

 

 

また、6月11日より

LINE@から「骨盤トレーニング教室」の内容を

動画より配信する予定ですので

登録して雰囲気やトレーニングの内容などを確認してみてください。

↑登録ご希望の方はクリックしてください。

 

 

 

「骨盤トレーニング教室」の目的は以下の通りです。

 

 

対象者は「子育て中のママさん」

*年齢は問いません

 

 

全４回の２か月コースになっています！！

水曜クラス　6/20 START (残りわずか)　

土曜クラス　6/23 START 

 

 

この教室の一番の目的

自分の体を良く知る！

「知る」ことで、

自宅でしっかりと体のセルフケアをする！

今後の人生で治療いらずの体を目指します！！

 

 

忙しい子育ての合間に

自分の体と向き合い

「痛み」「体の歪み」を起こさない！！

そんな体、マインド(心構え)を

養っていくのがこの教室の目的なんです！！

 

 

この教室を行うと

こんな事が叶う１０の事を紹介します。

 

 

其の①

産後特有の体の状態がわかる！

　(インターネットや雑誌などにのっていない情報が盛りだくさん)

 

 

其の②

自分の体をチェックできるようになる。

 

 

其の③

自分の体のクセのパターンがわかる。

 

 

其の④

あなた自身にあったトレーニング法・セルフケア法がわかる

 

 

其の⑤

あなた自身でできるトレーニング法・セルフケア法が習得できる。

 

 

其の⑥

お子様がいながらでもできる方法を習得できる。

 

 

其の⑦

骨盤を中心とした『正しい姿勢』『正しい基本動作』の習得ができる。

 

 

其の⑧

骨盤を含む『体の安定』と『引き締め』のスタートがきれる！！

 

 

其の⑨

日常で自分の体を意識することが習慣となる！

 

 

其の⑩

２人目・３人目・・お子様の出産をお考えの方はその体作りの準備になる。

 

 

この体操教室に参加することにより

おばあちゃんまで

【元気】で【美しい】女性でいるためのスタートが切れます！！！

 

 

お気軽にご質問や

応募方法や内容に関して分からないことなどありましたら

お気軽にお問い合わせください。

 

TEL　０４５-４４３-５６７４

メール　mama.child.pp@gmail.com

 

 

LINEからも24時間お問い合わせ可能です。

↓クリックしてください。

やつはし整骨院

 

 

「骨盤トレーニング教室」をする理由

日常生活の制限をなくす

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私自身、週に１．２度

栄区のスポーツセンターに行ってトレーニングを

行っています。

 

 

しかし、

本当にジムに欠かさず行くように

なったのはここ1年くらいです。

 

 

やつはし整骨院を開業してからは

自分の時間も少なくなり、

 

 

疲れやだるさから、

体を動かすのがめんどくさい・・

 

 

というのが先行してしまい

ジムから足が遠のいていました。

 

 

そこからいま、欠かさず

週１．２度ジムに行くようになったのは

 

 

 

娘の存在です。

 

 

【娘が抱っこしてほしい！！とせがんできたときに

いつでも、好きなだけ抱っこしてあげられる体でいたい」

 

 

と思ったからです。

 

 

私はもともと中学の時から

腰痛を患っており、

 

 

仕事の疲れが溜まると

腰の痛みが顕著に出る体でした。

 

 

そんな状態で

週末、１日娘と過ごしていると

 

 

「今日は腰が痛いからな・・・」

「また、抱っこしてほしいの・・」

「もうちょっと歩けば・・・」

 

 

と、私の体事情で

娘の抱っこをどこか拒否している

自分が出てくるのが

 

 

ものすごく嫌だなと

思ったんです。

 

 

仕事の疲れのせいにして

娘との大事な時間に

 

 

マイナスな気持ちは

入れたくないな！！

 

 

という思いが芽生えてきました。

 

 

それから、

患者さんに普段から指導していた

 

 

セルフケアやトレーニングを

自分でしっかりと行うようにして、

 

 

さらに

もっと体が動きやすくなるんではないだろうか

 

 

と改良をしたり、

他の先生との勉強会を重ね

 

 

トレーニングやセルフケアの

知識・バリエーションを増やしていきました。

 

 

 

それを続けていくことによって

体がますます動きやすくなっていきました。

 

 

今まで以上に１０キロ以上になった娘を

何度も何度もせがまれても

億劫になることなく

軽々と持ち上げられるようになりましたし、

 

 

長時間抱っこして歩いても

まったく腰や背中の

痛みや重さを感じることも無くなりました。

 

 

 

それが夜になって引きずることもないし、

次の日の仕事に影響することも無くなりました。

 

 

 

そして、

ますます

週末の娘と出かける時間が

楽しみになりました。

 

 

週末くるのが待ち遠しいです！！

 

 

 

 

どんどん重くなっていく

お子様たち！

 

それは、ママパパの愛情を

たくさん受けている証拠！

 

 

とても素晴らしいことだし

とても幸せなことです！

 

 

それを

体でしっかり受け止めてあげましょう！

 

 

そんな

体つくりを一緒にしませんか？？

 

 

 

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【骨盤トレーニング教室】開講

 

 

水曜クラスは6月20日　午前

土曜クラスは6月23日　午後

よりスタートします。

 

＊水曜クラスは残りが僅かとなっております。

 

 

お申し込みの前に何か

お困りのことや、不明な点がありましたら

細かい事でもなんでも結構ですので

お問い合わせください。

TEL　０４５-４４３-５６７４

メール　mama.child.pp@gmail.com

 

 

また、6月11日より

LINE@から「骨盤トレーニング教室」の内容を

動画より配信する予定ですので

登録して雰囲気やトレーニングの内容などを確認してみてください。

↑登録ご希望の方はクリックしてください。

 

 

「骨盤トレーニング教室」の目的は以下の通りです。

 

 

対象者は「子育て中のママさん」

*年齢は問いません

 

 

全４回の２か月コースになっています！！

水曜クラス　6/20 START (残りわずか)　

土曜クラス　6/23 START 

 

 

この教室の一番の目的

 

自分の体を良く知る！

「知る」ことで、

自宅でしっかりと体のセルフケアをする！

今後の人生で治療いらずの体を目指します！！

 

 

忙しい子育ての合間に

自分の体と向き合い

「痛み」「体の歪み」を起こさない！！

そんな体、マインド(心構え)を

養っていくのがこの教室の目的なんです！！

 

 

この教室を行うと

こんな事が叶う１０の事を紹介します。

 

 

其の①

産後特有の体の状態がわかる！

　(インターネットや雑誌などにのっていない情報が盛りだくさん)

 

其の②

自分の体をチェックできるようになる。

 

其の③

自分の体のクセのパターンがわかる。

 

其の④

あなた自身にあったトレーニング法・セルフケア法がわかる

 

其の⑤

あなた自身でできるトレーニング法・セルフケア法が習得できる。

 

其の⑥

お子様がいながらでもできる方法を習得できる。

 

其の⑦

骨盤を中心とした『正しい姿勢』『正しい基本動作』の習得ができる。

 

其の⑧

骨盤を含む『体の安定』と『引き締め』のスタートがきれる！！

 

其の⑨

日常で自分の体を意識することが習慣となる！

 

其の⑩

２人目・３人目・・お子様の出産をお考えの方はその体作りの準備になる。

 

 

この体操教室に参加することにより

おばあちゃんまで

【元気】で【美しい】女性でいるためのスタートが切れます！！！

 

 

お気軽にご質問や

応募方法や内容に関して分からないことなどありましたら

お気軽にお問い合わせください。

TEL　０４５-４４３-５６７４

メール　mama.child.pp@gmail.com

 

 

 

LINEからも24時間お問い合わせ可能です。

↓クリックしてください。

やつはし整骨院

 

 

「骨盤トレーニング教室」水曜クラス　残りわずか

「骨盤トレーニング教室」申し込み締め切り　6月16日(土)

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水曜クラスは6月20日　午前

土曜クラスは6月23日　午後

 

よりスタートします。

 

 

水曜クラスは残りが僅かとなっております。

 

 

お申し込みの前に何か

お困りのことや、不明な点がありましたら

細かい事でもなんでも結構ですので

お問い合わせください。

 

TEL　０４５-４４３-５６７４

メール　mama.child.pp@gmail.com

 

 

また、6月11日より

LINE@から「骨盤トレーニング教室」の内容を

 

 

動画より配信する予定ですので

登録して雰囲気やトレーニングの内容などを確認してみてください。

 

↑登録ご希望の方はクリックしてください。

 

 

 

 

「骨盤トレーニング教室」の目的は以下の通りです。

 

 

対象者は「子育て中のママさん」

*年齢は問いません

 

 

全４回の２か月コースになっています！！

水曜クラス　6/20 START (残りわずか)　増設の可能性あり

土曜クラス　6/23 START (残り４名)

 

この教室の一番の目的

それは・・・

 

 

自分の体を良く知る！

「知る」ことで、

自宅でしっかりと体のセルフケアをする！

今後の人生で治療いらずの体を目指します！！

 

 

忙しい子育ての合間に

自分の体と向き合い

 

 

「痛み」「体の歪み」を起こさない！！

そんな体、マインド(心構え)を

養っていくのがこの教室の目的なんです！！

 

 

この教室を行うと

こんな事が叶う１０の事を紹介します。

 

 

其の①

産後特有の体の状態がわかる！

　(インターネットや雑誌などにのっていない情報が盛りだくさん)

 

其の②

自分の体をチェックできるようになる。

 

其の③

自分の体のクセのパターンがわかる。

 

其の④

 

あなた自身にあったトレーニング法・セルフケア法がわかる

 

其の⑤

 

あなた自身でできるトレーニング法・セルフケア法が習得できる。

 

其の⑥

 

お子様がいながらでもできる方法を習得できる。

 

其の⑦

 

骨盤を中心とした『正しい姿勢』『正しい基本動作』の習得ができる。

 

其の⑧

 

骨盤を含む『体の安定』と『引き締め』のスタートがきれる！！

 

其の⑨

 

日常で自分の体を意識することが習慣となる！

 

其の⑩

２人目・３人目・・お子様の出産をお考えの方はその体作りの準備になる。

 

 

この体操教室に参加することにより

 

おばあちゃんまで

【元気】で【美しい】女性でいるためのスタートが切れます！！！

 

 

お気軽にご質問や

応募方法や内容に関して分からないことなどありましたら

お気軽にお問い合わせください。

 

 

TEL　０４５-４４３-５６７４

メール　mama.child.pp@gmail.com

 

 

LINEからも24時間お問い合わせ可能です。

↓クリックしてください。

 

 

やつはし整骨院

代表　八ッ橋　太一

 

 

産後　恥骨の痛み改善

産後　腰痛改善

二人目の出産、上の子の子育てと重なり体が辛い

 

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横浜市栄区　在住

 

20代　産後ママ

 

 

 

 

産後、恥骨と腰の痛みに悩んでいました。

 

2人目の出産だったので、

 

上の子の育児と重なり

 

なかなか休むこともできず辛かったのですが

 

やつはし整骨院で施術して頂いたところ

 

痛みがウソのように治っていきました！！

 

恥骨、腰の他、骨盤の歪みも治して頂き

 

体がとても楽になりました！！

 

 

先生にも姿勢のことやストレッチなど

 

丁寧にアドバイスしていただき、

 

とても満足しています！

 

 

ありがとうございました。

 

 

---

こちらこそ

貴重なご意見本当にありがとうございます。

 

 

お二人の育児、

今後も楽しんでください！！

 

 

素敵な子育てライフを！！

 

 

 

 

「恥骨」の痛みは骨盤の矯正でしっかりと治ります。

 

 

やつはし整骨院の【骨盤矯正】は

 

 

ただ、「バキッ」と鳴らす矯正ではなく

 

 

骨盤の一つ一つの関節・骨にアプローチしていきますので、

 

 

【恥骨】も確実に調整することができます。

 

 

そして、再発予防のための、

 

 

『骨盤底筋』『腹横筋』『お尻の筋肉』を

 

 

しっかりと再教育していく運動療法も行います。

 

 

 

【恥骨】の矯正だけでなく、

 

 

「バキッ」と鳴らさないソフトな矯正です。

 

 

ご安心ください。

 

 

まずはやつはし整骨院の産後整体をお試しください。

 

 

 

 

出産後すぐはなかなか余裕がなく治療に行けなかったけど・・

以前より娘さんとの楽しい時間をイメージできるようになりました。

---

 

 

 

横浜市栄区在住

 

40代　子育てママ

 

 

 

 

8回の治療どうもありがとうございました。

 

慢性的な首と肩の凝りがあって、

 

時には頭痛を伴うほど酷くなってしまう事もあり

 

過去に接骨院・整体院・カイロプラクティック・・

 

等へ行きましたが、数日後には、

 

辛い症状また出てしまっていました。

 

 

出産前後には余裕がなく身体の凝りも

 

そのままにして過ごしていました。

 

 

やつはし整骨院さんは初回に

 

日常生活の姿勢について等

 

とても丁寧に聞いてくださり、

 

現在の骨盤や姿勢の状態を教えて頂けて

 

安心と信頼の気持ちが持てました。

 

 

段々と姿勢が良くなってきますと

 

腰がとても楽で、

 

食事作りで長く立っていても辛くならなくなりました。

 

そしていつもより背が高くなったようにも感じられて

 

気持ちも晴れやかになりました。

 

 

身体が楽になってきましたので、

 

娘と外出したり　等　楽しい時間も

 

多くしていきたいな・・・と思います。

 

 

身体の様子を見ながら　引き続き　お世話になります。

 

宜しくお願い致します。

 

 

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こちらこそ本当にありがとうございました。

 

そしてご丁寧に感想を頂き誠にありがとうございます。

 

 

 

わたしが何よりうれしかったのは、

 

 

「気分が晴れやかになったこと」

「娘さんともっと外出したりと楽しい時間を増やしたい」

 

 

そんな気持ちになられたことが

本当にうれしかったです。

 

 

痛みのその先にある

患者さんの未来を患者さん自身でイメージできたことが

 

 

私にとってこの上ない幸せです。