産後ママさんの生活習慣の変化

産後ママさんの体の変化

---

 

 

運動やトレーニングは人によって意味合いが全く違います。

 

 

運動、トレーニングと言われた時

イメージも人によって違いますよね。

 

 

学生時代、

辛いトレーニングをし、

ひたすら自分を追い込むトレーニングをしてきていれば、

 

 

運動はキツイ、キツくないと意味がない！

というイメージをお持ちかもしれません。

 

 

 

でも、やつはし整骨院で

患者さんに指導する【運動】の意味合いは

 

 

「キツイ」イメージとはだいぶかけ離れています！！

 

 

運動＝生活習慣を変える

 

 

日常の中でさりげなくしている動作

これを正しい動きへと変えていく

動かしやすい体へと変えていく

 

(治療はあくまでその準備にすぎない)

 

 

が、当院における【運動】の意味合いです。

 

 

体が動かしやすくなれば

動く質が変わります。

動かす量が変わります。

 

 

なので、

 

 

運動＝きつい 自分を追い込む

から

運動＝生活習慣

 

 

という概念に変えて欲しいと

思っています！！

 

 

年々、姿勢が悪くなる人

体に痛みを抱えている人

 

 

まずは、

日常の生活習慣を変えて見ませんか？？

 

 

体の動かし方の意識を少しずつ少しずつ変えていくだけなんです！

 

 

誰でも出来ます！

 

 

小さな生活習慣の積み重ねが

あなたのカラダを変えていきます！

 

 

誰もができる

本来あたり前の動きを

 

 

それができなくなっている。

そこからしっかりと脱却するために

あなたの体を再び教育し直さなければなりません。

 

 

また、いつもの習慣に戻してあげることが

あなたのカラダを変えてくれます！

 

 

あなたの生活習慣を変えましょう！

 

 

運動をずっとしてきた人も

運動が嫌いな人も

 

 

まずは「運動」の意味合いを考えてみましょう！！

 

 

 

---

 

そんなお勉強をしながら

あなたの生活習慣を変えていくのが

 

 

６月より開催される

【骨盤トレーニング教室】です。

 

 

 

【骨盤トレーニング教室】開講

 

水曜クラスは6月20日　午前

土曜クラスは6月23日　午後

よりスタートします。

 

＊水曜クラスは残りが僅かとなっております。

 

 

お申し込みの前に何か

お困りのことや、不明な点がありましたら

細かい事でもなんでも結構ですので

お問い合わせください。

 

TEL　０４５-４４３-５６７４

メール　mama.child.pp@gmail.com

 

 

また、6月11日より

LINE@から「骨盤トレーニング教室」の内容を

動画より配信する予定ですので

登録して雰囲気やトレーニングの内容などを確認してみてください。

↑登録ご希望の方はクリックしてください。

 

 

 

「骨盤トレーニング教室」の目的は以下の通りです。

 

 

対象者は「子育て中のママさん」

*年齢は問いません

 

 

全４回の２か月コースになっています！！

水曜クラス　6/20 START (残りわずか)　

土曜クラス　6/23 START 

 

 

この教室の一番の目的

自分の体を良く知る！

「知る」ことで、

自宅でしっかりと体のセルフケアをする！

今後の人生で治療いらずの体を目指します！！

 

 

忙しい子育ての合間に

自分の体と向き合い

「痛み」「体の歪み」を起こさない！！

そんな体、マインド(心構え)を

養っていくのがこの教室の目的なんです！！

 

 

この教室を行うと

こんな事が叶う１０の事を紹介します。

 

 

其の①

産後特有の体の状態がわかる！

　(インターネットや雑誌などにのっていない情報が盛りだくさん)

 

 

其の②

自分の体をチェックできるようになる。

 

 

其の③

自分の体のクセのパターンがわかる。

 

 

其の④

あなた自身にあったトレーニング法・セルフケア法がわかる

 

 

其の⑤

あなた自身でできるトレーニング法・セルフケア法が習得できる。

 

 

其の⑥

お子様がいながらでもできる方法を習得できる。

 

 

其の⑦

骨盤を中心とした『正しい姿勢』『正しい基本動作』の習得ができる。

 

 

其の⑧

骨盤を含む『体の安定』と『引き締め』のスタートがきれる！！

 

 

其の⑨

日常で自分の体を意識することが習慣となる！

 

 

其の⑩

２人目・３人目・・お子様の出産をお考えの方はその体作りの準備になる。

 

 

この体操教室に参加することにより

おばあちゃんまで

【元気】で【美しい】女性でいるためのスタートが切れます！！！

 

 

お気軽にご質問や

応募方法や内容に関して分からないことなどありましたら

お気軽にお問い合わせください。

 

TEL　０４５-４４３-５６７４

メール　mama.child.pp@gmail.com

 

 

LINEからも24時間お問い合わせ可能です。

↓クリックしてください。

やつはし整骨院