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2020/01/15

産後の【腰痛】【肩の痛み】 | 栄区 本郷台 産後骨盤矯正 やつはし整骨院

IMG_3264前回お話した、

姿勢骨盤膝の痛み

 

(全回のブログはコチラ)

http://yatsuhashiseikotsu.com/blog/3003

 

という流れがありました。

 

 

これは、

腰痛肩こりで悩んでいる

ママさんも似た状態になっているかもしれません。

 

 

妊娠期からの姿勢

 

つまり

 

骨格の固さ

筋肉の緊張、ゆるさのアンバランスさ

 

が出産後も残り

 

 

さらに さらに

 

そこに加えて

子育てになってくると

 

授乳時

抱っこ時

抱っこヒモ時

沐浴時

抱き上げ時

抱っこしながらのあやし時

オムツ替え時

 

などなど

 

カラダに負担のかかる

姿勢動作

四六時中行なっています。

 

 

カラダが産後で

ベストパフォーマンスでないにも関わらず

 

このように

カラダに負担のかかる

動作を365日、24時間やらなくてならないのです。

 

 

さらに

ママさんにはゆっくり

自分の時間を取ることも

難しいかもしれません。

 

 

そんな状況だからこそ

産後のママさんは

 

少しの時間でもいいので

姿勢の認識

普段のちょっとしたセルフケア

の時間が必要です!

 

「カラダへの時間が必要です」

 

 

その中でも

毎日し始める方もいるかもしれません。

 

 

【抱っこヒモ】

 

その付け方は産後のママさんにとって

ご自身のカラダを守る要素として

 

 

とってもとっても重要な要素に

なってきます!

IMG_1998ki

 

 

 

ぜひ、

ご覧になってみてください!

関連動画はこちら

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産後の腰痛撃退!

産後に腰痛、肩こりで悩むママさん
腰を守るための抱っこの仕方
産後の骨盤矯正
エルゴの使い方
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ja

 

 

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神奈川県横浜市栄区桂町728-1
セルディ本郷台103
TEL:045-443-5674
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