【関連動画】

 

産後ママさんの膝の痛み

「今まで１度も膝なんて痛めたことないのに・・」

 

と、

 

妊娠期から少しずつ膝の痛みが気になり始め

 

出産後すぐに

 

椅子から立ち上がる際に

 

膝に強い痛みを感じ始めるようになった。

 

 

そしてお子さんが

生後３か月くらいになり

抱っこをしていると

 

重さを少しずつ感じるようになり

 

少し長く抱っこひもで

買い物なんかをして

帰ってくると

 

「膝が痛い・・・・」

「座って休んでいいても立ち上がるたびに膝が痛い・・」

 

 

「もしかしたら、産後、骨盤ベルトもあまりしなかったし

私の骨盤もしかしたら、開きっぱなしなのかしら・・

 

このまま開いた骨盤が

元に戻らなかったらどうしよう・・・」

 

 

と思っているママさん。

 

 

 

 

膝に痛みが出ていても、

 

膝に原因がある場合はほとんどありません！

 

なので

湿布を貼っているだけでは

治りません。。

 

 

ご自身でも気づいているでは

ありませんか！！

 

 

 

そう、

 

産後の膝の痛みは

 

「姿勢不良」

 

つまり

 

「骨盤」

 

が原因にあることがほとんどです。

 

 

姿勢不良が起こると

動作不良が起きます。

 

 

動作不良が起きれば

筋肉のアンバランスが起きます。

 

膝にもそれが言えます。

 

 

産後のママさんは

 

【反り腰】

 

になります。

 

 

 

 

【反り腰】になると

 

膝の筋肉を緊張させてしまいます。

 

また、使いずらくなり固まってしまう筋肉もあります。

 

(詳しくはコチラの動画をご覧ください。)

↓　　↓　　↓　　↓

 

 

これの筋肉のアンバランスさが

膝の痛みの原因になってきます。

 

 

つまり、大本の原因には

 

【姿勢】というのが根本にあります。

 

そして

【姿勢】に問題があるという事は

 

【骨盤】にも問題が場合がほとんどです。

 

 

 

 

なので、

 

「産後だから骨盤が開いてしまっている」

 

という観点よりも

 

あなたの【姿勢】をしっかり治すという

意味で骨盤矯正をとても重要かと思います。

 

出産で起きた骨盤の開きは

自然治癒力でだいたいは元に戻りますから。

 

 

それよりも

あなた自身の正しい姿勢

(動画説明→https://youtu.be/mm9bLEiTBn8)

 

 

あなたの正しい動作

 

 

を意識してみてください。

 

 

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