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2020/01/14

産後の膝の痛み| 栄区 本郷台 産後骨盤矯正 やつはし整骨院

【関連動画】

 

産後ママさんの膝の痛み

あなたの姿勢はどのタイプ?

「今まで1度も膝なんて痛めたことないのに・・」

 

と、

 

妊娠期から少しずつ膝の痛みが気になり始め

 

出産後すぐに

 

椅子から立ち上がる際に

 

膝に強い痛みを感じ始めるようになった。

 

 

そしてお子さんが

生後3か月くらいになり

抱っこをしていると

 

重さを少しずつ感じるようになり

 

少し長く抱っこひもで

買い物なんかをして

帰ってくると

 

膝が痛い・・・・」

「座って休んでいいても立ち上がるたびに膝が痛い・・」

 

 

「もしかしたら、産後、骨盤ベルトもあまりしなかったし

私の骨盤もしかしたら、開きっぱなしなのかしら・・

 

このまま開いた骨盤が

元に戻らなかったらどうしよう・・・」

 

 

と思っているママさん。

 

 

IMG_3264

 

 

膝に痛みが出ていても、

 

膝に原因がある場合はほとんどありません!

 

なので

湿布を貼っているだけでは

治りません。。

 

 

ご自身でも気づいているでは

ありませんか!!

 

 

 

そう、

 

産後の膝の痛み

 

「姿勢不良」

 

つまり

 

「骨盤」

 

が原因にあることがほとんどです。

 

 

姿勢不良が起こると

動作不良が起きます。

 

 

動作不良が起きれば

筋肉のアンバランスが起きます。

 

膝にもそれが言えます。

 

 

産後のママさんは

 

【反り腰】

 

になります。

 

 

 

 

【反り腰】になると

 

膝の筋肉を緊張させてしまいます。

 

また、使いずらくなり固まってしまう筋肉もあります。

 

(詳しくはコチラの動画をご覧ください。)

↓  ↓  ↓  ↓

 

 

これの筋肉のアンバランスさが

膝の痛みの原因になってきます。

 

 

つまり、大本の原因には

 

【姿勢】というのが根本にあります。

 

そして

【姿勢】に問題があるという事は

 

【骨盤】にも問題が場合がほとんどです。

IMG_2001 da

 

 

 

 

なので、

 

「産後だから骨盤が開いてしまっている」

 

という観点よりも

 

あなたの【姿勢】をしっかり治すという

意味で骨盤矯正をとても重要かと思います。

 

出産で起きた骨盤の開きは

自然治癒力でだいたいは元に戻りますから。

 

 

それよりも

あなた自身の正しい姿勢

(動画説明→https://youtu.be/mm9bLEiTBn8)

 

 

あなたの正しい動作

 

 

を意識してみてください。

 

 

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【関連動画】

産後ママさんの膝の痛み

あなたの姿勢はどのタイプ?

 

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神奈川県横浜市栄区桂町728-1
セルディ本郷台103
TEL:045-443-5674
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