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*動画版あり*
疲労回復法
https://youtu.be/Ya5o2DDRsdI
土曜、日曜もしくは
仕事がお休みの日。
あなたはどう過ごしますか?
日頃の疲れが溜まりに溜まり
『あー家で今日はゆっくりゴロゴロ寝てたい』
となっていませんか??
『休みの日の寝溜めで疲れを取ろう!』
そういって
お昼ぐらいまで寝て
疲れがすっきり解消!!!
なんてことはありますか???
ありそうで。。。
ないですよね!!
僕も何度やったことか。
でもそれで
疲れがとれるどころか、
逆にカラダがだるくなり
余計にズシーーンと重くなり
しまいには
頭も重く、痛くなり
余計に何もしたくない
という経験の方が多い気がします。
そうなんです!
休みの日の寝溜めでは
疲労回復や睡眠不足解消にはなりません!
家でじっとしているだけでは
疲れはとれないどころか
むしろ増えてしまうこともあり得るんです。
疲れは黙ってても実は抜けません。
疲れは意識的に『抜こう』と努力しなければ抜けません。
その意識が無意識に変わるまで
生活習慣に落とし込まなければなりません。
そこで
*すでに疲れている人
*今の疲れをてっとりばやく解消したい
*慢性腰痛・肩こりから抜け出したい
そんな人向けの
超対症療法的な疲労回復ストレッチ動画
を作りました。
これを毎日行うことで
翌日に疲れを持ち込む事がなくなり
疲労の蓄積をストップすることができ、
カラダの様々な不調から
予防する事ができます。
そうすれば長い目で見ても
『疲れないカラダ』に近づいていきます。
歳とったなー
歳には勝てないなー
なんて、寂しいことを
言わずに済むかもしれません!
~動画版はコチラ~
疲労回復法
https://youtu.be/Ya5o2DDRsdI
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