産後の骨盤で、

 

自分が歪んでいるか、歪んでいないか基準があります。

 

 

基準というか、

 

 

「この姿勢をとっていたら要注意です」

 

 

ママさんなら、1日の中で

必ず過ごす場所！

 

 

そこにヒントがあります。

 

 

それは

「台所」

です。

 

 

台所で、

 

・腰骨を台所のフチに当てている。

・エプロンがやたらお腹周りだけ濡れる。

・お腹を台所にフチにのせると楽。

 

 

これらが

日常でおこっているのは、

 

 

お腹の脂肪が増えてきたからではありません。

 

 

姿勢のせいなんです。

 

 

骨盤がある角度のままで固まってしまっている。

骨盤の動きが無くなり固まるとその上に生えている背骨も固まる

背骨は首までつながるので、肩こりや首のこりへとつながる

↓

姿勢がどんどん悪くなっていく。

 

 

という、「姿勢不良」の流れが出来上がってしまいます。

 

 

 

 

産後のママさんの骨盤は、

 

 

どうしても妊娠→出産の影響で

 

骨盤を正しく動かせない状態でいることが多いです。

 

 

「今痛くない！」

 

 

という状態でも、

 

 

骨盤が正しい状態ではない

そして、正しく動いていない状態ですと、

 

 

姿勢が、気づかぬうちに

どんどん悪化していきます。

 

 

その、兆候がわかりやすいのが

 

 

先ほどの、「台所」で起こる現象です。

 

 

このような現象が続けば、

 

 

骨盤の影響から

 

 

「肩こり」

「腰痛」

 

が引きおこる可能性が高くなります。

 

 

 

 

 

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