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アメリカの予防医学を学び
当院が今後かなり力を入れて
取り組んでいきたいことの1つ
認知症の予防です。
認知症は、
歳をとればかなりの確率でなる。
自分はなりたくない。
どうすればいいんだろ?
予防はできるのか?
なってしまったらもう治らないのか?
自分の家族がなったらどうしよ?
薬でなんとなるのかな?
などなど
非常に不安の大きい所だと思います!
でも、
認知症は予防できます。
正しいものを食べ、きちんとした栄養を体・脳に与えること
体を動かし、骨を弱くしないこと
早い段階で対処出来れば、改善する確率はかなり高いです。
そのためのポイントは
やはり、生活環境です。
とくに、
食事
運動
です。
それぞれに
認知症における
きちんとした、意味合いがあります。
食事でとってはいけないもの
たくさんとった方がいいもの
運動をすると
脳にどんな意味合いがあるのか
しっかりと
説明することができます。
まずはあなた自身の体質をしっかり知ることです!!
【認知症は食事と運動で予防できる】
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