【健康のための睡眠法】セミナー

 

1月26日(土)　15時半～17時

 

JR本郷台駅　徒歩3分

あーすぷらざ　研修室A

 

定員25名(完全予約制先着順)

 

参加費　1500円

 

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最高の健康と身体をを作るための睡眠法

 

人生のパフォーマンスを上げる

人生をワクワク楽しくエネルギッシュに生きる

為に欠かせない

疲労回復術と睡眠メソッド

を広める薬剤師　山本美由紀先生に

その術を教えて頂きます。

 

【内容】前半の部

 

・睡眠についての間違った常識を修正します

・疲労回復と睡眠の関係

・健康に生きるための「睡眠」「疲労回復」のために

最重要事項３つ

・あなたの「睡眠」現状を把握するための最強チェック方法

 

薬剤師

睡眠栄養指導

山本美由紀先生

 

 

【内容】後半の部

 

・睡眠と運動の関係

・睡眠の質をあげるための最善ストレッチ

・脳の疲労をとるための超リラックス体操法

 

やつはし整骨院　院長

八ッ橋　太一先生

 

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2017年流行語大賞にノミネートされた

 

「睡眠負債」

 

睡眠負債とは・・・

日々の睡眠不足また、睡眠の質の低下が

借金のように積み重なり、心身に悪影響を及ぼす

恐れのある状態である。

わずかな睡眠不足が積み重なり

「債務超過」の状態に陥ると、

生活や仕事の質が低下するだけでなく、

うつ病やがん、認知症などの疾病につながる

恐れがあるとされている。

 

 

 

寝不足や悪い睡眠による

生涯の損失を金額で表すと

 

ひとりあたま、

 

なんと・・・

 

 

９,000,000円

 

 

900万円だと言われています。

 

 

恐ろしい数字ですよね・・・

 

 

いまからでも遅くはありません。

 

 

今セミナーを受けたその日から

あなたの「睡眠負債」は

間違いなく返済されていきます！！

 

 

参加表明お待ちしております。

 

 

~~~~~~応募方~~~~~~

 

☎　045-443-5674

(やつはし整骨院まで)

 

 

それかまた

下のLINE＠より直接メッセージを下さい。

 

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24時間受付可能！

 

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【健康のための睡眠法】セミナー

 

1月26日(土)　15時半～17時

 

JR本郷台駅　徒歩3分

 

あーすぷらざ　研修室A

 

定員25名(完全予約制先着順)

 

参加費　1500円