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毎日健康のためにやった方がいいのはわかっている
でも毎日はなかなか続けられないストレッチ
そんな方でも、たった5分で
全身の関節を動かす当院オリジナルストレッチ
筋肉をただ伸ばすだけでなく
骨、関節をしっかり動かすから良くなる
患者さんのセルフケアの指導して行い
習慣になり体がどんどん良くなっていると
評判のストレッチ
姿勢が正しくなり
体が気分よく動かせるようになるストレッチです
そんな効果抜群のストレッチが
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「7年間、足首の痛みが取れなかった患者さん」
7年前からなんとなーく
足首が気になり始めて
徐々に痛みが
増してきて、
先日、ご来院された患者さん。
痛みはじめて
かれこれ7年という月日が経っていたそうです。
ここ最近では、痛みが非常に強くなり
腫れも出てしまっている状態。
たまらず、整形外科に行き、
レントゲンをとると、
その診断結果は
「変形性足関節症」
でした。
最近では、
よろけることも多くなり
駅からご自宅(10分ほど)の距離も歩けず、
タクシーをつかうこともしばしば。。
日常生活までに支障をきたしている状態でした。
まずは、
姿勢チェックです。
毎日健康のためにやった方がいいのはわかっている
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