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本日は、幼児から運動を指導するための
ドイツで開発されたトレーニングをお勉強しに行きました。
その講義の中でこんなお話がありました。
新潟県見附市の実験で、
週 1 回見附市健康教室(90 分程度)+
週 4 回家 庭での個別運動プログラム
このメニューを3年間続けた人は
年間 1 人当たりの医療費は、
104,234 円の削減
と なったそうです。
*つくばウエルネスリサーチ様のご提供
(詳しい内容はコチラ)
対象は70歳と高齢の方ですが・・・
これって結構
ビックリな数字ですよね!!
運動習慣はやはりとても大切です。
運動習慣は、こういった社会背景だけでなく
いろーーーーんな意味でとても大切です。
その大切なことが、
幼少期より習慣され、
運動が得意・苦手
部活は運動系・文科系
スポーツ経験者・未経験者
にかかわらず、
運動が好き
体が動かすのが好き・楽しい
という子供たちが増えてくれたら
というかみんながそうなってくれたら
もっともっと幸せな人生に繋がるのかなという
可能性を感じる講義でもありました。
7時間の講義のうち
3時間理論を学び
4時間が実践指導
でした。
疲れましたね~~~
でも、きっと
子供達が楽しめる
運動が好きになる
よく考えられたプログラムだなと
思いました。
来週は
テスト、実際の子供達を招いての実践指導
楽しみです。
今日はよく寝れそうです。
産後のママさん達も、
出産を機に、
自分の体と向き合う時間が
少なからず持てているはずです。
そんな機会に
一緒に運動習慣を付けていきませんか??
「お母さんはもっとハッピーになっていい」
【骨盤トレーニング教室】開講
水曜クラスは6月20日 午前
土曜クラスは6月23日 午後
よりスタートします。
*水曜クラスは残りが僅かとなっております。
お申し込みの前に何か
お困りのことや、不明な点がありましたら
細かい事でもなんでも結構ですので
お問い合わせください。
TEL 045-443-5674
メール mama.child.pp@gmail.com
また、6月11日より
LINE@から「骨盤トレーニング教室」の内容を
動画より配信する予定ですので
登録して雰囲気やトレーニングの内容などを確認してみてください。
↑登録ご希望の方はクリックしてください。
「骨盤トレーニング教室」の目的は以下の通りです。
対象者は「子育て中のママさん」
*年齢は問いません
全4回の2か月コースになっています!!
水曜クラス 6/20 START (残りわずか)
土曜クラス 6/23 START
この教室の一番の目的
自分の体を良く知る!
「知る」ことで、
自宅でしっかりと体のセルフケアをする!
今後の人生で治療いらずの体を目指します!!
忙しい子育ての合間に
自分の体と向き合い
「痛み」「体の歪み」を起こさない!!
そんな体、マインド(心構え)を
養っていくのがこの教室の目的なんです!!
この教室を行うと
こんな事が叶う10の事を紹介します。
其の①
産後特有の体の状態がわかる!
(インターネットや雑誌などにのっていない情報が盛りだくさん)
其の②
自分の体をチェックできるようになる。
其の③
自分の体のクセのパターンがわかる。
其の④
あなた自身にあったトレーニング法・セルフケア法がわかる
其の⑤
あなた自身でできるトレーニング法・セルフケア法が習得できる。
其の⑥
お子様がいながらでもできる方法を習得できる。
其の⑦
骨盤を中心とした『正しい姿勢』『正しい基本動作』の習得ができる。
其の⑧
骨盤を含む『体の安定』と『引き締め』のスタートがきれる!!
其の⑨
日常で自分の体を意識することが習慣となる!
其の⑩
2人目・3人目・・お子様の出産をお考えの方はその体作りの準備になる。
この体操教室に参加することにより
おばあちゃんまで
【元気】で【美しい】女性でいるためのスタートが切れます!!!
お気軽にご質問や
応募方法や内容に関して分からないことなどありましたら
お気軽にお問い合わせください。
TEL 045-443-5674
メール mama.child.pp@gmail.com
LINEからも24時間お問い合わせ可能です。
やつはし整骨院
〒247-0005
横浜市栄区桂町728-1 セルディ本郷台103
TEL:045-443-5674
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