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2018/06/11

運動習慣を付けることが将来、社会貢献になるかもしれません。

本日は、幼児から運動を指導するための

ドイツで開発されたトレーニングをお勉強しに行きました。

 

 

その講義の中でこんなお話がありました。

 

 

 

新潟県見附市の実験で、

 

週 1 回見附市健康教室(90 分程度)

週 4 回家 庭での個別運動プログラム

 

このメニューを3年間続けた人は

 

年間 1 人当たりの医療費は、

 

104,234 円の削減

 

と なったそうです。

 

 

*つくばウエルネスリサーチ様のご提供

(詳しい内容はコチラ)

 

 

 

対象は70歳と高齢の方ですが・・・

 

 

これって結構

ビックリな数字ですよね!!

 

 

 

運動習慣はやはりとても大切です。

 

 

運動習慣は、こういった社会背景だけでなく

 

 

いろーーーーんな意味でとても大切です。

 

 

その大切なことが、

 

 

幼少期より習慣され、

 

 

運動が得意・苦手

部活は運動系・文科系

スポーツ経験者・未経験者

 

 

にかかわらず、

 

 

運動が好き

体が動かすのが好き・楽しい

 

 

という子供たちが増えてくれたら

 

 

というかみんながそうなってくれたら

 

 

もっともっと幸せな人生に繋がるのかなという

 

 

可能性を感じる講義でもありました。

 

 

7時間の講義のうち

 

 

3時間理論を学び

4時間が実践指導

 

 

でした。

 

 

疲れましたね~~~

 

 

でも、きっと

子供達が楽しめる

 

 

運動が好きになる

 

 

よく考えられたプログラムだなと

思いました。

 

 

来週は

テスト、実際の子供達を招いての実践指導

 

 

楽しみです。

 

 

今日はよく寝れそうです。

 

 

 

産後のママさん達も、

 

 

出産を機に、

 

 

自分の体と向き合う時間が

少なからず持てているはずです。

 

 

そんな機会に

一緒に運動習慣を付けていきませんか??

 

 

「お母さんはもっとハッピーになっていい」

 

 

 

 


 

【骨盤トレーニング教室】開講

 

 

水曜クラスは6月20日 午前

土曜クラスは6月23日 午後

よりスタートします。

 

*水曜クラスは残りが僅かとなっております。

 

 

お申し込みの前に何か

お困りのことや、不明な点がありましたら

細かい事でもなんでも結構ですので

お問い合わせください。

 

TEL 045-443-5674

メール mama.child.pp@gmail.com

 

 

また、6月11日より

LINE@から「骨盤トレーニング教室」の内容を

動画より配信する予定ですので

登録して雰囲気やトレーニングの内容などを確認してみてください。

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↑登録ご希望の方はクリックしてください。

 

 

「骨盤トレーニング教室」の目的は以下の通りです。

 

対象者は「子育て中のママさん」

*年齢は問いません

 

 

全4回2か月コースになっています!!

水曜クラス 6/20 START (残りわずか) 

土曜クラス 6/23 START 

 

 

この教室の一番の目的

自分の体を良く知る!

「知る」ことで、

自宅でしっかりと体のセルフケアをする!

今後の人生で治療いらずの体を目指します!!

 

 

忙しい子育ての合間に

自分の体と向き合い

「痛み」「体の歪み」を起こさない!!

そんな体、マインド(心構え)を

養っていくのがこの教室の目的なんです!!

 

 

この教室を行うと

 

こんな事が叶う10の事を紹介します。

 

其の①

産後特有の体の状態がわかる!

 (インターネットや雑誌などにのっていない情報が盛りだくさん)

 

其の②

自分の体をチェックできるようになる。

 

其の③

自分の体のクセのパターンがわかる。

 

其の④

あなた自身にあったトレーニング法・セルフケア法がわかる

 

其の⑤

あなた自身でできるトレーニング法・セルフケア法が習得できる。

 

其の⑥

お子様がいながらでもできる方法を習得できる。

 

其の⑦

骨盤を中心とした『正しい姿勢』『正しい基本動作』の習得ができる。

 

其の⑧

骨盤を含む『体の安定』と『引き締め』のスタートがきれる!!

 

其の⑨

日常で自分の体を意識することが習慣となる!

 

其の⑩

2人目・3人目・・お子様の出産をお考えの方はその体作りの準備になる。

 

 

この体操教室に参加することにより

おばあちゃんまで

【元気】で【美しい】女性でいるためのスタートが切れます!!!

 

 

お気軽にご質問や

応募方法や内容に関して分からないことなどありましたら

お気軽にお問い合わせください。

TEL 045-443-5674

メール mama.child.pp@gmail.com

 

 

LINEからも24時間お問い合わせ可能です。

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やつはし整骨院

 

 

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神奈川県横浜市栄区桂町728-1
セルディ本郷台103
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