前回、

中学1年生のサッカーの子の

巻き爪のお話しをしました。

 

(前回のブログはコチラ)

(巻き爪相談はコチラ)

 

 

巻き爪の原因に

 

 

骨盤からの連動性の不具合

足の接地の不具合

 

 

があります。

 

 

足の接地が悪くなれば、

 

 

足の親指をうまく使うことができません。

 

 

だから巻き爪も足の親指に発症するケースが

ほとんどです。

 

 

そして、

 

 

「足の親指を使う」

 

 

というのは赤ちゃんの時から

訓練させることができます。

 

 

それも誰にでも簡単に。

 

 

それは、

赤ちゃんがハイハイし始めた時です。

 

 

赤ちゃんがハイハイし始めると

 

 

①足の指を立てながらがんばって前に進む子

②足の甲を引きづりながら前に進む子

 

 

に分かれます。

 

 

①の子は、指を立てて

足の親指を使っている状態なので

そのままでいいと思います。

 

 

しかし、②の甲を引きづるようにして

指を立てないで、ハイハイしている子に関しては、

 

 

見ている親が、

指を立てるように足首を持ってあげてください。

 

 

上の写真の状態を作ってハイハイをさせてあげてください。

 

 

最初はママさんが足首を持ちながら、

指を立てる状態を作ってあげるといいと思います。

 

 

どんどん、

足の親指を使う環境を作ってあげてください。

 

 

 

ハイハイは、脳の発達を促す

とても重要な運動過程です！！

 

 

幼児期なっても、

うまくハイハイを取り入れた

遊びをしてあげるといいと思います。

 

 

 

そうすれば、

大きくなって将来

 

 

巻き爪(陥入爪)・外反母趾・浮指などに

困るリスクは減ると思います！！

 

 

ぜひ、ハイハイを！！！