産後1年くらい経たれると、

 

 

復職されるママさんも増えてきます。

 

 

 

本日来院された数名の産後ママさん。

 

 

「産後は子育てで忙しくしていたわりには、

たまに腰の痛みや肩のコリを感じるくらいで

そんなに体で悩んだことはなかったんです」

 

「でも、仕事に復帰してからは、

急に腰痛がひどくなったのと、

肩コリも頭痛が出るくらいまで

ひどくなってしまったんです」

 

「せっかくの、土日に子供と楽しく過ごしたいのに、

自分の体が憂鬱で憂鬱で・・・・」

 

 

こういったことは

珍しいことではありません。

 

 

色々な要因は考えられます。

 

 

でも1番重要なことは・・・

 

 

「体が正しくない状態で、

体の動きが一気に少なくなった」

 

 

事です。

 

 

産後の骨盤からのゆがみが残り、

 

 

なおかつその状態で、

 

 

長時間のデスクでパソコンとのにらめっこ

 

ラッシュの中での無理な立ち姿勢

 

長時間の立ち仕事

 

前かがみの姿勢が多くなること

 

仕事の緊張感

 

 

同じ姿勢を取ることが増えます。

 

 

子育ての最中は、

体を正しい状態にしていなくても

 

 

動くことによって

痛みを誤魔化せているママさんもいます。

 

 

疲れやダルさなどは出るけど

そこまでは痛くない・・・

といった状態です。

 

 

しかし、

それが仕事をはじめ

 

 

同じ姿勢を取ることが多くなると

体は産後の無理していた状態からの

 

 

プラスアルファで、

痛みが強く出てしまうことがあります。

 

 

この痛みは

我慢してはいけません。

仕事が慣れてくれば治るだろうと、

そのままにしてはいけません。

 

 

いますぐに、

体、特に骨盤周りを正しい状態にする必要が

あります。

 

 

そして、

仕事で体を動かさない時間が増える分、

体を正しく動かすことを覚え、

 

 

それを毎日セルフケアで

実践していく必要があります。

 

 

仕事に復帰すれば、

子供との時間が極端に減ってしまいます。

 

 

その少ない時間の中で

子供といかに充実した時間を過ごすかは

 

 

ママさん自身の体が健康であることが

大前提だと思います。

 

 

お子さんもママにたくさん甘えたいはずです！！

思う存分甘えさせてあげてください！！

 

 

そのためにもぜひ、

もう一度自分の身体のことをよく考えてみてください。

 

 

お子さんの幸せのために！！