【ぎっくり腰】になってしまったら、

 

「この痛みをなんとかしてほしい・・・」

「今日だけはなんとかしてくれよ～」

 

と泣きたい気持ちになります・・

 

私も経験があるので、

よくわかります。

 

 

 

その「なんとかしてくれ～」

という思いを胸に、

少し動けるようになったときに、

 

あなたは近所の病院や整骨院、マッサージ院に

かけ込むかもしれません。

 

そこで、

寝返りや体位変換がまだ辛い中、

ベッドに寝かされ、

 

「まずは腰におきている炎症をおさえます。

そのための電気の治療をしますね。

そして、今日は炎症が起きている腰はさわれないので

周りの固まっている筋肉をほぐしときますね。

 

帰りにコルセットを出しときますので、

２，３日は絶対安静にしてくださいね。

湿布も出しておきますので、貼っておいてください」

 

なんて、先生から指示が出されるかもしれません。

でも、改善があまりみられない。。

 

「やっぱり痛いよ・・・」

「痛みあまり変わってないよ・・・」

なんていう経験がよぎります。

 

 

□【ぎっくり腰】は筋肉の強い炎症のため安静にする(無理はしない)

□数週間はコルセットでしっかり固定

□1週間は痛みが減らないながらも、かばいながらの生活

□1年に何回か【ぎっくり腰】をするから、もう慣れた

□湿布で痛みが良くなる気がする

 

 

これらで、本当に根本的な解決になるでしょうか？

 

 

 

 

【ぎっくり腰】は、

 

普段の姿勢不良

身体の使い方(自分の癖や生活習慣)

 

の小さな積み重ねです。

その積み重ねが、

崩れ落ちた時に、

 

体に強い痛みを引き起こします。

そして、

体に強い痛みが出てしまうと、

 

人間の体は

その痛みを回避しようと、

 

痛みをかばった

 

立ち姿勢

座り姿勢

寝る姿勢

歩行

 

それらが、

【ぎっくり腰】がなかなか治らない原因

【ぎっくり腰】を繰り返す原因

になってしまいます。

 

 

 

「【ぎっくり腰】はどうやったら治るの？？」

 

 

①体を正しい位置に戻すこと

②体を正しく動かせるようにすること

 

そうすることにより

痛みは劇的に減ります。

 

日常生活に支障がないレベルまでには

1，2回ほどの治療で可能です。

 

なぜか？

体が正しい位置に近い状態に近づいていけば

痛みというサインを発しなくなるからです。

 

そこで、

痛みが気にならなくなった時点で

体を正しく動かせるように再教育していきます。

 

 

そうすれば、

【ぎっくり腰】再発予防

【慢性的な腰痛】からの【ぎっくり腰】

という流れを断ち切ることができます。

 

 

 

・【ぎっくり腰】を何年か数回繰り返してしまう

・【ぎっくり腰】になって以来、【腰痛持ち】になってしまった

・【慢性腰痛】を本気で治したい

・【脊柱管狭窄症】【ヘルニア】と診断され諦めている

・【ぎっくり腰】になりどこへ行っていいかわからない

 

 

体に不安のない健康な状態に戻しませんか？

 

 

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