産後ママさんを守る治療家

産後ママさんのための治療院

 

完全予約制　保育士常駐

 

ママさんの将来の体のために

今しかない子育ての時間のために

 

産後ママさんの

「骨盤を中心に体の不調を根本から治していきます」

 

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LINEからも24時間ご予約が可能になりました。

 

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秋口には

 

ぎっくり腰が急増します。

 

原因は様々ありますが。

 

秋口に関しては

 

夏の生活習慣が大きく関与しているのではないかと

考えています。

 

 

今回は

 

「ぎっくり腰をどう治していくか」

 

に焦点を当てたいと思います。

 

 

ぎっくり腰は

 

基本的には

 

腰に負担のかかる生活習慣の積み重ね

慢性的なスポーツ疲労の積み重ね

 

からの

 

体・骨格を支える筋肉に限界がきて

 

グキッ！！

 

となり

 

急激な痛み

力が入らない

その場から動けない

ある姿勢をすると急激な痛みが出る

 

という症状が出ます。

 

この強い痛みは

主に

筋肉の炎症です。

 

 

この

筋肉の炎症に対して

どのように対処したらよいのでしょうか。。。

 

 

①湿布を貼って安静にしておく

 

②炎症を抑える電気療法

 

③腰部に関する筋肉をほぐす

 

④骨盤・骨格の矯正を行う

 

 

どれも間違っていません。

 

極端なはなし、

①でもほとんどの

ぎっくり腰は

期間は個人差があるにせよ、

安静にしておいても

だんだん良くなり、痛みは無くなっていきます。

 

 

体には自然治癒力という力があります。

放っておいても安瀬にしていれば

たいていの場合は

炎症はおさまります。

 

 

②③をしたほうが

筋肉の炎症が早くおさまると考えられるので

痛みの改善は

早まります。

 

②③は自然治癒力をより促し

炎症を早くおさめ

痛みを早く軽減する

効果が期待できます。

 

 

ですから

家事や子育て、お仕事があり

はやくその痛みをどうにかしなくてはならない方は

②③をおこなう接骨院や整骨院で

積極的に治療を行う事をおすすめします。

 

 

では

④の「骨盤・骨格矯正」とは何なのか・・・

 

これは

体の根本的な改善になります。

 

そもそも

「ぎっくり腰」はなぜ起きたのか・・・

 

筋肉に負担をかけ続け

その筋肉が限界に達し

筋肉に損傷がおき炎症を起こすわけです。

 

では

なぜぎっくり腰をおこすほどの

筋肉に負担がかかり続けてしまうのか

 

 

当院ではこう考えています。

 

「体の骨格・関節が正しい位置にない」

「体を正しく動かせていない」

 

この2点がとても大切だと考えています。

 

 

筋肉は　必ず骨格に付着しています。

 

ですから、

 

骨格・関節が正しい位置にない状態で

体を動かすということは、

 

常に筋肉に極度な負担がかかっているんです！

 

 

・ぎっくり腰を今までに何度かしたことがある

・年に数回ぎっくり腰をする

・ぎっくり腰がトラウマとなり子供を抱っこするのが恐い

・ぎっくり腰の経験はないが、常に腰に違和感を感じている

 

 

上記に一つでも当てはまる方は

 

マッサージなどで筋肉をほぐす

電気治療でその場の痛みを軽減させる

湿布で誤魔化す

 

だけでは

根本的な改善にはなりません。

 

またいつ

ぎっくり腰なってもおかしくありません。

 

 

とくに産後のママさん、妊娠中のママさんは

体の土台である骨盤が

安定していません。

 

ぎっくり腰と

常にとなり合わせといっても

過言ではないかもしれません。

 

子育てで

24時間365日

無休なママさんにとっては

 

一番

骨盤の不安定さ

体に負担のかかる子育て

ぎっくり腰なるリスクが非常に高く

 

一番

なってはいけない人です。

 

 

「体の骨格・関節を正しく」

「体を正しく動かす」

 

そんな体つくりをして

一生

ぎっくり腰とは

おさらばいたしましょう！！

 

根本的に

ぎっくり腰にならない体を作りたい！！

慢性的な腰痛をなんとかしたい！！

 

 

そんな方は

④の治療を断然するべきです！！

 

 

 

 

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